ミータイムピラティス
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- 鳥取県米子市西福原５丁目７－１３ アーク大上５号室
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ミータイムピラティス(me time pilates)のブログ
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投稿日：2026/4/7
- 体のラインは「日常」で決まる
- こんにちは！me time pilatesです。レッスンを頑張っているのに
なかなか変化を感じない。
そんなときは
日常の過ごし方を見直してみることが大切です。
実は体は
レッスン中よりも
日常の時間のほうが長く影響を受けています。
座り方
立ち方
歩き方。
この積み重ねが
ボディラインを作っています。
どれだけ運動をしても
日常で姿勢が崩れていると
元に戻りやすくなってしまいます。
逆に
日常の使い方が変わると
体は自然と整いやすくなります。
ピラティスでは
レッスン中だけでなく
日常でも活かせる体の使い方を身につけていきます。
普段の意識が変わることで
体の変化も加速していきます。
me time pilatesでは日常に活かせる体の使い方まで丁寧にお伝えしています。
普段の姿勢から変えていきたい方は、ぜひ一度レッスンにお越しください。
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