Body Re.Balance リンパマッサージ/ドライヘッドスパ
ボディリバランスリンパマッサージドライヘッドスパ
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ボディリバランス(Body Re.Balance)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/5
- 足のむくみ、隠れた原因は「癒着」？
夕方になると足がパンパン。
そんな「むくみ」にお悩みの方は多いですよね。
むくみの原因は、
水分バランスや冷え、運動不足など様々ですが、
実は意外と知られていない原因のひとつに
【癒着（ゆちゃく）】があります。
本来私たちの体の中にある
筋肉同士や、骨、血管などは、
それぞれがくっつかずに独立して動けるのが自然な状態です。
ところが、疲れや同じ姿勢が続くことで
これらがペタッと貼り付いて「癒着」してしまうと、
その間を通っている血管やリンパ管が圧迫され、
流れが滞りやすくなります。
いわば水の流れるホースを
足で踏んでしまっているような状態です。
「毎日一生懸命流しているのに、すぐにむくみが戻ってしまう」
という方は、流す前に
ふくらはぎの柔らかい筋肉を奥の方から
包み込むようにしっかり掴んで、
ゆらゆらと大きく揺らしてみてください♪
力任せにぎゅうぎゅう押すのではなく、
骨から筋肉を少し離してあげるようなイメージで
優しく揺らすのがポイントです♪
それだけで、
貼りついた部分に「ゆとり」ができて、
水の通り道が作られます。
むくみそのものへのアプローチはもちろん、
その裏にある原因にも目を向けて、
巡りの良い軽やかな体を目指しませんか？
セルフケアでは届かない深い疲れや癒着は、
ぜひプロの手にお任せください！
心を込めて、しっかりケアさせていただきます♪
皆様のご来店心よりお待ちしております。
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