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- 大阪府吹田市江の木町１３-９ 江坂シビル館２ ２０１号室
- 地下鉄御堂筋線江坂駅南改札8番出口から徒歩5分[骨格矯正/整体/腰痛/肩こり/産後]
みと整体院のブログ
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投稿日：2026/3/30
- 春に増える腰痛の原因と対策｜江坂みと整体院
- おはようございます！
江坂駅徒歩5分《みと整体院》です。
春は1年の中でも
腰痛、ぎっくり腰が増えやすい時期です。
朝起きたときに腰が固まる
デスクワークで徐々に重だるくなる
一度痛めてから再発が怖い
このような症状は、単なる筋疲労ではなく
身体の土台バランスの崩れが関係しています。
◆ 春に腰痛が増える理由
春は以下の要因が重なります。
寒暖差による自律神経の乱れ → 筋緊張の増加
環境変化によるストレス → 回復力の低下
活動量の急な変化 → 関節筋肉のアンバランス
これにより、
骨盤の不安定性増加
→ 股関節背骨の可動域低下
→ 腰椎への負担集中
という流れが起こり、腰痛やぎっくり腰につながります。
◆ 当院の施術アプローチ
当院では腰だけを施術することはありません。
骨盤の安定性調整
股関節の可動域改善
背骨（胸椎・腰椎）の連動性向上
体幹（インナーマッスル）の機能改善
これにより、
「負担がかからない身体構造」へ再構築していきます。
◆ 施術の特徴
強い刺激を使わないソフト整体
神経、関節の動きを重視
毎回同じ施術者が担当
セルフケア指導による再発予防
◆ こんな方におすすめ
ぎっくり腰を繰り返している
慢性的な腰痛がある
マッサージで改善しない
姿勢から根本改善したい
再発を防ぎたい
◆ 初回限定
8,000円 → 2,980円（税込）
春の腰痛は放置すると慢性化しやすいです。
早めのケアが、将来の不調予防につながります。
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