ユンスタジオプライベートピラティススタジオ
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ユンスタジオ(YUN Studio)のブログ
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投稿日：2025/12/5
- 冬こそピラティス！
- miyuです^_^
冬になると寒くて肩をすくませてしまったり、コートの重みなどでいつも以上に肩が凝りますよね、、
首周りが冷えて血流が悪くなり、それも肩こりの原因になります(>_<)
そういう時こそピラティスで肩周りをしっかりストレッチ&筋肉を動かしてあげることで、マッサージもしていないのに肩が楽！な身体に導いてあげましょう^ ^
ピラティス/肩こり/腰痛/姿勢改善/歩行指導/ピラティススタジオ/ユンピラティススタジオ/ブライダル/産後/O脚/X脚/猫背/反り腰/骨盤矯正/ストレッチ/プレ花/六本木/乃木坂/麻布十番/西麻布/広尾/南青山
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