最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/19
- 投稿者：
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豊住 和己
こんにちは！かたぎり塾市ヶ谷店トレーナーの豊住です！今回は「体重計の数値の真実」について解説します！頻繁に体重計に乗る人はもしかしたら感じることかもしれません。「あれ？昨…
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こんにちは！かたぎり塾市ヶ谷店トレーナーの豊住です！今回は、「筋トレの効果が出る期間」についてご紹介していきます！筋トレは大体3ヶ月で自分の身体の変化に気付き、6～10ヶ月く…
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こんにちは！かたぎり塾市ヶ谷店トレーナーの豊住です！今回は、かたぎり塾が新機能として導入した「AI食事指導」について紹介します！AI食事指導とは、1日の食事を写真に撮り、AIチ…
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あけましておめでとうございます！かたぎり塾トレーナーの豊住です！実は正月太りって気にしなくて良いって知ってましたか？正月太りは食べ物と水分が一時的にお腹に溜まっただけ！ま…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/26
- 投稿者：
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豊住 和己
このトレーニングは「ケーブルロウ」といいます！マシンを使って行うことで、体を安定させる事ができ、正しいフォームを意識しやすいおすすめのトレーニングです！私が担当した、肩こ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/26
- 投稿者：
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豊住 和己
こんにちは！かたぎり塾市ヶ谷店トレーナーの豊住です！市ヶ谷店の年末年始の営業日について27日 9:00～20:0028日 9:00～20:0029日 10:00～22:004日 9:00～20:005日 10:00～22:0…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/23
- 投稿者：
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豊住 和己
ブログ画像ブログ画像かたぎり塾トレーナーの豊住です！12月もお得な入会費割引キャンペーンやってます！無料体験後の当日入会で入会金33,000円オフ！今のうちから運動習慣づくり始め…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/23
- 投稿者：
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豊住 和己
こんにちは！かたぎり塾トレーナーの豊住です！今回は、腹筋を割る＆細いウエストを手に入れるために知っておくべきことを紹介します！お腹痩せするために腹筋運動を行う人が多いです…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/19
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豊住 和己
「市ヶ谷駅周辺でパーソナルジムを探している」「仕事帰りでも通いやすいジムはないかな？」そんな方へのお知らせです！かたぎり塾市ヶ谷店は、東京メトロ市ヶ谷駅から徒歩1分、JR市…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/14
- 投稿者：
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豊住 和己
こんにちは！かたぎり塾市ヶ谷店トレーナーの豊住です！かたぎり塾ではペアでレッスンに参加できるプランもございます！「一人でパーソナルジムに行くのは勇気がいる...」「トレーナ…
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かたぎり塾 市ヶ谷店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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