最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/12/12
- 投稿者:
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豊住 和己
こんにちは!かたぎり塾市ヶ谷店の豊住です!今回は「ダイエット初日にやるべき事」をまとめました!・体重測定→最低週1回はできるとGOOD!・やらない事を決める→何かを新たに始め…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/12/5
- 投稿者:
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豊住 和己
こんにちは!かたぎり塾市ヶ谷店です!市ヶ谷店では2人のトレーナーが曜日ごとに担当しております!トレーナーとの相性をみたり、週7で稼働しているのでご自身の都合に合わせてお好き…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/11/25
- 投稿者:
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豊住 和己
こんにちは!かたぎり塾市ヶ谷店トレーナーの豊住です!・トレーニングの始め方がわからない・自分でやってて合ってるかわからない・正しいやり方を知りたいこんな方に向け、かたぎり…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/11/22
- 投稿者:
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豊住 和己
運動する人・しない人では将来の・体型・健康寿命・メンタルの健康に大きな差が生まれます!!気温が下がった今が始め時です!無料体験もお待ちしております!
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/11/4
- 投稿者:
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豊住 和己
こんにちは!かたぎり塾市ヶ谷店です!11月もなんと!お得な「入会金割引キャンペーン」実施中・入会金が55000円→11000円に割引・当日無料体験後入会で適用!気温も下がり運動しやす…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/10/7
- 投稿者:
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豊住 和己
こんにちは!かたぎり塾市ヶ谷店の豊住です!今日は「太りやすくなる習慣」について紹介します!○1日の大半座ってる→消費がカロリーダウン、、、○ストレスを溜める→暴飲暴食に走…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/10/7
- 投稿者:
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豊住 和己
こんにちは!かたぎり塾市ヶ谷の豊住です!今日は「太りにくい生活習慣」を紹介していきます!○タンパク質の摂取→タンパク質は消化吸収のために多くのカロリーを消費するので、日常…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/10/5
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豊住 和己
こんにちは!かたぎり塾市ヶ谷店豊住です!今回は誰でもできる運動習慣のつけ方について紹介していきます!・スモールスタート→いきなりハードに始めると挫折率UP、、まずは少しずつ…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/10/3
- 投稿者:
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豊住 和己
こんにちは!かたぎり塾市ヶ谷店トレーナーの豊住です!今回は「腹筋を効果的に割るための方法」を紹介します!○日々の食事管理→まずは自分が何を食べているのか知るところがスター…
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プライベート
- 投稿日:
- 2025/9/28
- 投稿者:
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豊住 和己
こんにちは!かたぎり塾市ヶ谷店の豊住です!今回はダイエット中のNG食事例について紹介していきます!是非参考にしてみて下さい!無料体験も受付中です!https://katagirijuku.jp/gy…
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かたぎり塾 市ヶ谷店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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