かたぎり塾 市ヶ谷店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/23
- 実はコレ痩せない原因
こんにちは！かたぎり塾トレーナーの豊住です！
今回は、腹筋を割る＆細いウエストを手に入れるために知っておくべきことを紹介します！
お腹痩せするために腹筋運動を行う人が多いですが、それだけでは足りません。
お腹痩せには必ず体脂肪を減らすアプローチが必要で、腹筋運動自体の消費カロリーはとても低いです。
カロリーを減らすには、食事による割合がとても多くなってきます！20分間走るよりおにぎり1個減らす方が圧倒的に楽です！
とはいえ、食事カロリー制限だけで作った身体はやつれた印象にもなってしまいます...
ボディラインを作るために腹筋運動などの筋トレは大事になるので、両方やってあげるのがベスト！
「そうは言っても、やり方がわからない」
という方は、無料体験に是非お越しください！
丁寧なカウンセリングで最適なプランを提示します！
サロンの最新記事
-
●2026/2/2
-
●2026/1/19
-
●2026/1/9
-
●2026/1/9
-
●2026/1/6
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
かたぎり塾 市ヶ谷店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 【本気のダイエット】綺麗に痩せるパーソナルトレーニング体験 60分 ¥0
|
|
新 規 |
¥0 【最高のシルエット】理想の体作りパーソナルトレーニング体験60分¥0
|
|
新 規 |
¥0 【筋力アップ & ボディメイク】追い込みパーソナルトレーニング体験 60分 ¥0
|
|
新 規 |
¥0 【姿勢改善 & 機能改善】根本改善パーソナルトレーニング体験 60分 ¥0
|
|
新 規 |
¥0 【45歳以上限定・若見えプラン】パーソナルトレーニング体験 60分 ¥0
|
|
新 規 |
¥0 【肩こり腰痛改善】健康な身体を取り戻すパーソナルトレーニング体験 60分 ¥0
|
