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バストアップ&バストケア専門店Lemaile【ルメール】

バストアップアンドバストケアセンモンテンルメール

  • エステ
  • リラク
  • 新潟県新潟市中央区米山3丁目13-15 カヤスミトピア208
  • 新潟駅南口から徒歩7分 新潟駅近で無料駐車場&駐輪場あり♪冬でも通いやすい!

ルメール(Lemaile)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/1/30
忙しい人必見!コンビニで選ぶべき育乳メニュー
忙しい人必見!コンビニで選ぶべき育乳メニュー_20260130_1
コンビニ飯でバストアップを目指すのは、実はとっても効率的!

忙しい毎日でも、選び方次第で「育乳メニュー」に早変わりします。

バストの土台を作るために意識したい、コンビニでの賢い選び方のコツをまとめました。

~筋肉とハリの源「たんぱく質」を確保~
バストの土台となる大胸筋や、クーパー靭帯の主成分はたんぱく質です。ここが不足すると、しぼみや垂れの原因に。

サラダチキン、ゆで卵: 手軽に良質なたんぱく質を摂取できます。

ギリシャヨーグルト: 脂質を抑えつつ、効率よく栄養を補給。

~女性ホルモンを味方につける「大豆製品」~
女性ホルモン(エストロゲン)に似た働きをする「イソフラボン」は欠かせません。

豆乳: 飲みきりサイズを毎日の習慣に。

納豆・冷奴: お惣菜コーナーの定番。夜ご飯に一品プラスするのがおすすめ。

~血流を良くする「ビタミンE」~
栄養をバストまで届けるには血行促進が鍵!

アーモンド・ナッツ類: 間食に最適。無塩・素焼きを選びましょう。

かぼちゃの煮物: コンビニのパウチ惣菜は、手軽にビタミンを摂れる強い味方。

アドバイス
「これだけ食べればOK」という魔法の食材はありません。

バランスの良い食事をベースに、「たんぱく質+大豆製品」を意識して選ぶのが近道ですよ!

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お身体を根本から改善、結果出しにこだわります

◆最短1ヶ月で1カップUP実績◎
◆延べ1000人の身体を見てきたバストの専門家が在籍
◆バストだけでなく全身ケアできる
◆新潟駅から徒歩7分
◆駐車場完備

住所
新潟県新潟市中央区米山3-13-15 Kaya sumi topia 208

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ルメール(Lemaile) YUKI
ご来店お待ちしております
バストアップ&バストケアエステティシャン
YUKI ユキ
投稿者
ルメール(Lemaile) YUKI

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YUKI

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ルメール(Lemaile)のブログ(忙しい人必見!コンビニで選ぶべき育乳メニュー)/ホットペッパービューティー

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