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【姿勢改善&ボディメイク専門パーソナルマシン Nピラティス】横浜センター北店

シセイカイゼンアンドボディメイクセンモンパーソナルマシン エヌピラティス ヨコハマセンターキタテン

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  • 神奈川県横浜市都筑区牛久保西1丁目1-11 タウンハウス202
  • センター北駅出口2徒歩5分

Nピラティス 横浜店のブログ

最新ブログ一覧

137件のブログがあります

1/14ページ 次へ

  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/12
    投稿者:
    幸野 智也
    毎日のデスクワークで、腰や肩のこりを感じていませんか?長時間同じ姿勢を続けることで体幹の筋肉が弱まり、姿勢が崩れやすくなります。Nピラティス横浜センター北店のマシンピラテ…続きを見る
  • 冷え性改善にピラティスが効く理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/12
    投稿者:
    幸野 智也
    「手足がいつも冷えている」「夏でも冷え性が辛い」という方は少なくありません。冷え性の原因のひとつが、筋肉量の不足や血流の滞りです。ピラティスは全身の深層筋(インナーマッス…続きを見る
  • 夜のピラティスで睡眠の質を高めよう
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    投稿日:
    2026/4/11
    投稿者:
    幸野 智也
    「なかなか寝付けない」「朝起きても疲れが取れない」という悩みはありませんか?睡眠の質を左右する大きな要因のひとつが、自律神経のバランスです。ピラティスの深い呼吸と全身を使…続きを見る
  • デスクワーク疲れを解消するピラティス
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    投稿日:
    2026/4/10
    投稿者:
    幸野 智也
    毎日パソコンに向かって仕事をしていると、気づかないうちに姿勢が崩れていませんか?デスクワークで長時間同じ姿勢を続けると、首・肩・腰に大きな負担がかかります。特に猫背や反り…続きを見る
  • むくみが気になる季節こそピラティス
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    投稿日:
    2026/4/9
    投稿者:
    幸野 智也
    こんにちは。Nピラティス横浜センター北店です。春になると「なんだか足がだるい」「靴がきつい」と感じる方が増えます。季節の変わり目は気温や気圧の変化でリンパや血液の流れが滞…続きを見る
  • 40・50代から始めるピラティス
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    投稿日:
    2026/4/8
    投稿者:
    幸野 智也
    こんにちは。Nピラティス横浜センター北店です。「年齢的に今さら運動を始めるのは…」と思っている方へ。ピラティスは、むしろ40代・50代からこそ効果を実感しやすい運動です。加齢…続きを見る
  • 体幹を鍛えると、何が変わる?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/7
    投稿者:
    幸野 智也
    こんにちは。Nピラティス横浜センター北店です。「体幹を鍛えましょう」という言葉、よく耳にしますよね。でも具体的に何がどう変わるのか、意外と知らない方も多いのではないでしょ…続きを見る
  • 肩こりと姿勢の深い関係
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    投稿日:
    2026/4/6
    投稿者:
    幸野 智也
    こんにちは。Nピラティス横浜センター北店です。「肩がいつも張っている」「首が重い」とお悩みの方、実は多くの場合、その原因は肩まわりだけでなく姿勢全体のバランスの乱れにあり…続きを見る
  • GWに姿勢を整えませんか
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/5
    投稿者:
    柏原 悠里
    こんにちは。Nピラティス横浜センター北です。もうすぐゴールデンウィークですね。連休はゆっくり過ごす方も多い一方で、お出かけや長時間の移動などで、意外と身体に負担がかかる時…続きを見る
  • 妊娠で姿勢はどう変わる?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/4
    投稿者:
    柏原 悠里
    こんにちは。Nピラティス横浜センター北です。今回は、妊娠~産後にかけて起こる「姿勢の変化」についてお話しします。妊娠中はお腹が大きくなるにつれて、身体の重心が前に移動しま…続きを見る

Nピラティス 横浜店のクーポン

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Nピラティス 横浜店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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