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【姿勢改善＆ボディメイク専門パーソナルマシン Nピラティス】横浜センター北店

シセイカイゼンアンドボディメイクセンモンパーソナルマシン　エヌピラティス　ヨコハマセンターキタテン

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  • 神奈川県横浜市都筑区牛久保西１丁目１－１１　タウンハウス２０２
  • センター北駅出口2徒歩5分

Nピラティス 横浜店のブログ

最新ブログ一覧

137件のブログがあります

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  • 身体のクセが招く代償動作とは
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/4/3
    投稿者：
    柏原 悠里
    身体のクセが招く代償動作とは
    こんにちは。Nピラティス横浜のです。今日は、ピラティスの中でもよく使われる言葉「代償動作」についてお伝えしたいと思います。代償動作とは、本来使いたい筋肉がうまく働かないと…続きを見る
  • ピラティス中に体が震える理由
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    投稿日：
    2026/4/2
    投稿者：
    柏原 悠里
    ピラティス中に体が震える理由
    こんにちは。Nピラティス横浜です。ピラティスを受けていると「なんでこんなに震えるんだろう」「私だけ？」と驚かれる方がとても多いです。結論からいうと、震えること自体は問題あ…続きを見る
  • 新年度こそ姿勢見直し
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    投稿日：
    2026/4/1
    投稿者：
    柏原 悠里
    新年度こそ姿勢見直し
    こんにちは。Nピラティス横浜センター北です。4月に入り、新年度がスタートしましたね。環境が変わった方も、生活リズムが少し変わった方も多いのではないでしょうか。新しい職場、新…続きを見る
  • 菱形筋と肩甲骨の関係
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    投稿日：
    2026/3/30
    投稿者：
    柏原 悠里
    菱形筋と肩甲骨の関係
    こんにちは。Nピラティス横浜センター北です。今回は、肩甲骨の動きに関わる「菱形筋（りょうけいきん）」についてご紹介します。菱形筋は、小菱形筋と大菱形筋からなり、背骨から肩…続きを見る
  • 前屈可動域がアップ
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    投稿日：
    2026/3/29
    投稿者：
    柏原 悠里
    前屈可動域がアップ
    こんにちは。Nピラティス横浜センター北です。今回は、前屈の可動域の変化をご紹介します。手の位置が床に近づき、前屈の可動域が広がっているのが分かります。前屈というと「身体が…続きを見る
  • 三島市にて合同研修に参加
    プライベート
    投稿日：
    2026/3/27
    投稿者：
    柏原 悠里
    三島市にて合同研修に参加
    こんにちは。Nピラティス横浜センター北の柏原です。今月も、オーナーの幸野さんが運営されている静岡県三島市のスタジオ「T's pilates」のスタッフの皆さんと合同研修を行うため、三…続きを見る
  • チェアセミナーに参加しました！
    プライベート
    投稿日：
    2026/3/25
    投稿者：
    柏原 悠里
    チェアセミナーに参加しました！
    こんにちは。Nピラティス横浜センター北です。先日、つくば店にて開催された2日間のチェアセミナーに参加してきました。チェアはコンパクトなマシンですが、その分ごまかしが効きにく…続きを見る
  • 産前産後の骨盤の変化とケア
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    投稿日：
    2026/3/24
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    柏原 悠里
    産前産後の骨盤の変化とケア
    こんにちは。Nピラティス横浜センター北です。今回は、産前産後の「骨盤の変化」についてお話しします。妊娠中の身体では、「リラキシン」というホルモンの分泌が増えます。このホル…続きを見る
  • Nピラティス代表　吉田さんの解剖学本が予約開始
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/22
    投稿者：
    柏原 悠里
    Nピラティス代表　吉田さんの解剖学本が予約開始
    こんにちは。Nピラティス横浜センター北の柏原です。今回は、Nピラティス代表の吉田さんが執筆された本の予約が開始されたのでご紹介します。解剖学をゼロから学べる内容になっており…続きを見る
  • 新ダイエットコースのお知らせ
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    投稿日：
    2026/3/21
    投稿者：
    柏原 悠里
    新ダイエットコースのお知らせ
    こんにちは。Nピラティス横浜センター北です。このたび当スタジオでは、新しいダイエットコースがスタートします。ダイエットというと「食事制限」や「きつい運動」をイメージする方…続きを見る
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