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【姿勢改善＆ボディメイク専門パーソナルマシン Nピラティス】横浜センター北店

シセイカイゼンアンドボディメイクセンモンパーソナルマシン　エヌピラティス　ヨコハマセンターキタテン

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  • 神奈川県横浜市都筑区牛久保西１丁目１－１１　タウンハウス２０２
  • センター北駅出口2徒歩5分

Nピラティス 横浜店のブログ

最新ブログ一覧

98件のブログがあります

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  • マットセミナーに参加してきました！
    プライベート
    投稿日：
    2026/1/19
    投稿者：
    柏原 悠里
    マットセミナーに参加してきました！
    こんにちは。Nピラティス横浜センター北です。先日、Nピラティス柏店で開催されたマットセミナーに参加してきました。（最近、柏店に設置されたキャデラックの写真を載せておきます！…続きを見る
  • 身体が硬いとピラティスは難しい？
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    投稿日：
    2026/1/15
    投稿者：
    柏原 悠里
    身体が硬いとピラティスは難しい？
    こんにちは。Nピラティス横浜です。「身体が硬いからピラティスは難しそう」「柔らかくないとできないのでは」初めての方からよくいただく質問ですが、実は硬さがあっても問題ありま…続きを見る
  • ピラティスを習慣化するために大切なこと
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    投稿日：
    2026/1/14
    投稿者：
    柏原 悠里
    ピラティスを習慣化するために大切なこと
    こんにちは。Nピラティス横浜です。ピラティスは一度で劇的に変わるというよりも、小さな積み重ねによって身体が整っていくメソッドです。だからこそ、無理なく続けられる習慣にして…続きを見る
  • むくみ改善にはピラティス。巡りの良い身体へ
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    投稿日：
    2026/1/13
    投稿者：
    柏原 悠里
    むくみ改善にはピラティス。巡りの良い身体へ
    こんにちは。Nピラティス横浜です。脚や顔、身体の重だるさとして感じやすい「むくみ」。季節や生活リズムの影響で気になり始める方も多いですが、実は日常のちょっとした習慣や姿勢…続きを見る
  • ピラティスの服装について
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    投稿日：
    2026/1/12
    投稿者：
    柏原 悠里
    ピラティスの服装について
    こんにちは。Nピラティス横浜です。初めてピラティスを受ける方から、よくいただく質問のひとつが「どんな服装で行けばいいですか」「体型が分かるピッタリとしたウェアは抵抗がある…続きを見る
  • たるみやすい二の腕を変えるポイント
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    投稿日：
    2026/1/11
    投稿者：
    柏原 悠里
    たるみやすい二の腕を変えるポイント
    こんにちは。Nピラティス横浜センター北です。二の腕のたるみや、肩が前に入りやすい姿勢が気になる方はとても多いですが、その背景には「上腕三頭筋」の働きが関係していることがあ…続きを見る
  • 体が資本！健康への投資
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    投稿日：
    2026/1/10
    投稿者：
    柏原 悠里
    体が資本！健康への投資
    こんにちは。Nピラティス横浜です。最近「健康に投資する」という言葉を耳にすることが増えてきました。お金や時間を使うというより、自分の未来のために“習慣”や“身体の状態”へ…続きを見る
  • 未来のために歩く力を守る
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    投稿日：
    2026/1/9
    投稿者：
    柏原 悠里
    未来のために歩く力を守る
    こんにちは。Nピラティス横浜です。年齢に関わらず「いつまでも自分の足で歩いていたい」という想いを持っている方はとても多いです。実際、歩く力は健康や生活の自由度に直結し、心…続きを見る
  • 続かない自分を変えたい人へ
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    投稿日：
    2026/1/8
    投稿者：
    柏原 悠里
    続かない自分を変えたい人へ
    こんにちは。Nピラティス横浜です。「いつも最初だけ頑張って、気づけばやめてしまっている」「何をやっても続かなくて、自分にがっかりする」そんな気持ちを抱えている方は、とても…続きを見る
  • 大人の習い事としてのピラティス
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    投稿日：
    2026/1/5
    投稿者：
    柏原 悠里
    大人の習い事としてのピラティス
    こんにちは。Nピラティス横浜です。「大人になってから何かを始めたい」「落ち着いた環境で自分と向き合う時間がほしい」そんな思いから、ピラティスを“大人の習い事”として選ぶ方…続きを見る
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