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【姿勢改善＆ボディメイク専門パーソナルマシン Nピラティス】横浜センター北店

シセイカイゼンアンドボディメイクセンモンパーソナルマシン　エヌピラティス　ヨコハマセンターキタテン

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  • 神奈川県横浜市都筑区牛久保西１丁目１－１１　タウンハウス２０２
  • センター北駅出口2徒歩5分

Nピラティス 横浜店のブログ

最新ブログ一覧

98件のブログがあります

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  • 2026年！明けましておめでとうございます
    プライベート
    投稿日：
    2026/1/4
    投稿者：
    柏原 悠里
    2026年！明けましておめでとうございます
    明けましておめでとうございます。Nピラティス横浜です。新しい一年が始まりましたが、皆さまはどんな年明けを迎えられたでしょうか。年末年始は忙しさやイベント続きで、身体も気持…続きを見る
  • 2025年、大晦日
    プライベート
    投稿日：
    2025/12/31
    投稿者：
    柏原 悠里
    2025年、大晦日
    こんにちは。Nピラティス横浜です。今年も残りわずかとなりました。皆さまにとって、どんな一年だったでしょうか。Nピラティス横浜にとっては、オープン年ということで、とても特別な…続きを見る
  • ピラティスは本当に若い子向けなのか
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    投稿日：
    2025/12/30
    投稿者：
    柏原 悠里
    ピラティスは本当に若い子向けなのか
    こんにちは。Nピラティス横浜です。最近SNSなどでピラティスを見る機会が増えたり、有名人がピラティスを取り入れていることで「ピラティス始めてみたいけど、若い子ばかりでしょ」「…続きを見る
  • 姿勢と痛みを左右する大腿四頭筋
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    投稿日：
    2025/12/29
    投稿者：
    柏原 悠里
    姿勢と痛みを左右する大腿四頭筋
    こんにちは。Nピラティス横浜です。姿勢が崩れやすい、膝が伸びにくい、太ももが張りやすい…そんなお悩みの裏側には、太ももの前にある「大腿四頭筋」が関わっていることが多くあり…続きを見る
  • 姿勢が変わると見た目がすっきりする理由
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    投稿日：
    2025/12/28
    投稿者：
    柏原 悠里
    姿勢が変わると見た目がすっきりする理由
    こんにちは。Nピラティス横浜です。ダイエットと聞くと「体重を落とさないと変わらない」と思われがちですが、実は 体重がほとんど変わらなくても、姿勢が整うだけで見た目は大きく変…続きを見る
  • 落ちにくいお腹まわりを整える方法
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    投稿日：
    2025/12/27
    投稿者：
    柏原 悠里
    落ちにくいお腹まわりを整える方法
    こんにちは。Nピラティス横浜です。「頑張っているのにくびれができない」「お腹まわりだけなぜか変わらない」そんなお悩みを抱える方はとても多いです。くびれづくりのポイントは、…続きを見る
  • 美脚をつくるピラティス
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    投稿日：
    2025/12/26
    投稿者：
    柏原 悠里
    美脚をつくるピラティス
    こんにちは。Nピラティス横浜です。「脚をまっすぐ見せたい」「太ももの張りをなくしたい」そんな脚のお悩みは、実は“脚だけ”を頑張っても変わりにくいことが多いです。美脚づくり…続きを見る
  • “盛れる”姿勢をつくるピラティス
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    投稿日：
    2025/12/25
    投稿者：
    柏原 悠里
    “盛れる”姿勢をつくるピラティス
    こんにちは。Nピラティス横浜です。「写真になると姿勢が悪く見える」「顔や体がむくんで見える」「実物より丸く映る気がする」そんな経験をお持ちの方は、とても多いのではないでし…続きを見る
  • 巻き肩に影響する大胸筋の役割
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    投稿日：
    2025/12/24
    投稿者：
    柏原 悠里
    巻き肩に影響する大胸筋の役割
    こんにちは。Nピラティス横浜です。日常生活の中で、肩が前に入りやすい、胸がつぶれて見えるというお悩みをよく伺います。そのときに関わりやすいのが、大胸筋という筋肉です。今日…続きを見る
  • 産後の歪みを整えるピラティス
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    投稿日：
    2025/12/23
    投稿者：
    幸野 智也
    産後の歪みを整えるピラティス
    こんにちは。Nピラティス横浜です。出産後、「身体が元に戻らない気がする」「骨盤まわりがぐらつく」「腰や肩がつらくなりやすい」そんなお声をよくいただきます。産後の身体は、妊…続きを見る
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