最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2026/2/10
- 投稿者：
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柏原 悠里
こんにちは。Nピラティス横浜です。動画サイトやSNSで身体についての情報を手に入れやすい時代になり、健康やスタイルのために運動を始める方が増えていますが、実は「自己流で頑張る…
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こんにちは。Nピラティス横浜です。スタジオに来られる方から「どんな人がピラティスに向いているんですか」という質問をいただくことがあります。結論をお伝えすると、ピラティスは…
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こんにちは。Nピラティス横浜センター北です。外ももが張りやすい膝の外側に違和感がある立っているときに片足に体重をかけてしまうこのようなお悩みがある方に、関わりの深い筋肉が…
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こんにちは。Nピラティス横浜の柏原です。ピラティスを続けている方から「姿勢が変わって、背が少し高くなった気がする」「健康診断で身長が戻った」といった声をいただくことがあり…
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こんにちは。Nピラティス横浜センター北の柏原です。先日、Nピラティスつくば店へ見学に伺わせていただきました。今回の見学も、本当に学びの多い時間となり、改めてNピラティスの奥…
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こんにちは。Nピラティス横浜です。二月といえば節分の季節。節分は昔から、季節の変わり目に体と心を整える大切な節目と考えられてきました。豆まきをして厄を払うという習慣も、実…
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こんにちは。Nピラティス横浜センター北です。「疲れが抜けにくい」「なんだか落ち着かない」「夜になると頭が冴えてしまう」そんな自律神経のお悩みは、実は姿勢が原因かもしれませ…
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こんにちは。Nピラティス横浜です。小顔になりたい…そう思ったとき、多くの方は「顔まわりのケア」を思い浮かべますが、実は顔の印象は姿勢で大きく変わることをご存じでしょうか。…
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こんにちは。Nピラティス横浜です。最近は、実年齢よりも「見た目年齢」を気にされる方がとても増えています。肌や体重だけでなく、姿勢や体のラインが若々しさの大きなカギになるこ…
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- 投稿日：
- 2026/1/31
- 投稿者：
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柏原 悠里
こんにちは。Nピラティス横浜センター北です。肩こりや猫背、腕の上げにくさなどのお悩みがある方に、ぜひ知っていただきたい筋肉があります。それが「前鋸筋」です。前鋸筋は、大ま…
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Nピラティス 横浜店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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