最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/11/21
- 投稿者：
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柏原 悠里
こんにちは。Nピラティス横浜です。「ピラティスを始めてみたいけど、グループとパーソナル、どちらがいいの？」そんな声をよくいただきます。どちらも魅力的ですが、パーソナルレッ…
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- 投稿日：
- 2025/11/20
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柏原 悠里
こんにちは。Nピラティス横浜です。「ピラティスに興味はあるけれど、自分にできるか不安…」そんな声をよく耳にします。でもご安心ください。ピラティスは、年齢や運動経験に関係な…
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- 投稿日：
- 2025/11/19
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柏原 悠里
こんにちは。Nピラティス横浜です。ピラティスというと「姿勢を整える」「体幹を鍛える」といったイメージを持つ方が多いかもしれません。実はピラティスは、アスリートやスポーツ愛…
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- 投稿日：
- 2025/11/18
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柏原 悠里
こんにちは。Nピラティス横浜です。「身体を引き締めたい」「健康のために運動を始めたい」そんなときに選択肢に上がるのが“ジム”と“ピラティス”。どちらも身体に良い運動ですが…
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- 投稿日：
- 2025/11/17
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柏原 悠里
こんにちは。Nピラティス横浜です。Nピラティス横浜は、神奈川でも数少ない専門性の高いピラティススタジオです。理学療法士が監修するレッスンを行っており、正しい身体の使い方を丁…
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- 投稿日：
- 2025/11/16
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柏原 悠里
こんにちは。Nピラティス横浜です。「整体とピラティス、どちらが良いの？」そんな質問をよくいただきます。どちらも“身体を整える”ことを目的としていますが、実はアプローチの仕…
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- 投稿日：
- 2025/11/15
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柏原 悠里
こんにちは。Nピラティス横浜です。たくさんあるピラティススタジオの中で、「Nピラティスはどんなところ？」と気になっている方へ。今日は、当スタジオの特徴を少しご紹介します。N…
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- 投稿日：
- 2025/11/14
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柏原 悠里
こんにちは。Nピラティス横浜です。ピラティスを始めようと思ったときに、まず迷うのが「グループレッスン」と「パーソナルレッスン」。どちらにも良さがあり、自分の目的に合ったス…
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- 投稿日：
- 2025/11/13
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柏原 悠里
こんにちは。Nピラティス横浜です。「ヨガとピラティスって何が違うの？」という質問をよくいただきます。どちらも呼吸を大切にし、心と身体を整える素晴らしいエクササイズですが、…
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- 投稿日：
- 2025/11/12
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柏原 悠里
こんにちは。Nピラティス横浜です。ピラティスという言葉を耳にしたことはあるけれど、実際にどんなことをするのか分からないという方も多いかもしれません。ピラティスは、身体の深…
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