【姿勢改善＆ボディメイク専門パーソナルマシン Nピラティス】横浜センター北店
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- 神奈川県横浜市都筑区牛久保西１丁目１－１１ タウンハウス２０２
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Nピラティス 横浜店のブログ
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投稿日：2026/2/20
- Before / Afterで見る姿勢の変化
- こんにちは。
Nピラティス横浜センター北です。
本日は、実際に通ってくださっているお客様のBefore / Afterのお写真をご紹介します。「ピラティスって本当に変わるんですか？」
そう聞かれることは少なくありません。
体重が大きく変わったわけではなくても、
姿勢が整うことで印象は大きく変わります。
今回のお客様も、
回数を重ねるごとに
・頭の位置が整う
・背中の丸みが軽減する
・可動域が向上する
といった変化が見られました。
特に変わったのは「立ち姿の安定感」です。
Beforeでは、
少し重心が前に偏りやすい状態でした。
Afterでは、
足裏にしっかり体重が乗り、
背骨が自然に伸び、
余計な力みが抜けた立ち姿になっています。
無理に胸を張っているわけでもなく、
力を入れているわけでもないのに、
自然とスッと立てている状態。
これが、本来の身体のバランスです。
ピラティスでは、
筋肉をただ鍛えるのではなく、
「どこをどう使うか」を整えていきます。
だからこそ、
見た目の変化だけでなく
・肩こりが楽になった
・腰の負担が減った
・長時間立っても疲れにくくなった
というお声も多くいただきます。
Before / Afterはゴールではなく、
「正しく身体が使え始めたサイン」。
変化のスピードは人それぞれですが、
丁寧に積み重ねれば、身体は必ず応えてくれます。
「自分も変わるのかな？」と感じている方、
まずは一度、今の姿勢を見てみませんか？
Nピラティス横浜センター北
神奈川県横浜市都筑区牛久保西1丁目1-11 タウンハウス202
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ピラティスインストラクター
柏原 悠里カシワバラ ユウリ
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