【姿勢改善＆ボディメイク専門パーソナルマシン Nピラティス】横浜センター北店
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- 神奈川県横浜市都筑区牛久保西１丁目１－１１ タウンハウス２０２
- センター北駅出口2徒歩5分
Nピラティス 横浜店のブログ
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投稿日：2026/2/24
- ピラティスにも流派があるのをご存じですか？
- こんにちは。
Nピラティス横浜センター北です。
最近ピラティススタジオが増え、「どこも同じに見える」という声をよく聞きます。
ですが実は、ピラティスにはいくつかの“流派”や考え方の違いがあります。先日、私自身も他のピラティススタジオでレッスンを受ける機会がありました。
普段とは違う流派のスタジオでのレッスンは、とても新鮮で、たくさんの刺激をいただきました。
動きの組み立て方やキューイング（声かけ）、エクササイズの流れなど、
「こういう伝え方もあるのか」「このアプローチも面白い」と、学びの多い時間でした。
ピラティスは、創始者ジョセフ・ピラティス氏のメソッドをもとに広まり、そこからさまざまな形へと発展してきました。
オリジナルの構成を大切にするスタイルもあれば、
現代の解剖学やリハビリの考え方を取り入れるスタイルもあります。
流派が違うと、
・エクササイズの順番
・重視するポイント
・声かけの仕方
などが少しずつ変わります。
どれが正解というわけではありません。
大切なのは、「自分の身体に合っているかどうか」。
違う流派を体験することで、自分の中の視野も広がり、
改めて“身体を丁寧に見ること”の大切さを再確認しました。
同じピラティスでも、
身体の見立てやプログラム構成、伝え方によって、感じ方は大きく変わります。
だからこそ、流派の名前だけで判断するのではなく、
・自分の目的に合っているか
・安心して任せられるか
を大切にしてほしいと思います。
Nピラティス横浜センター北では、解剖学の視点を大切にしながら、お一人おひとりの身体に合わせたセッションを行っています。
学び続ける姿勢を忘れず、
より良いレッスンをお届けできるよう努めていきます。
Nピラティス横浜センター北
神奈川県横浜市都筑区牛久保西1丁目1-11 タウンハウス202
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