【姿勢改善＆ボディメイク専門パーソナルマシン Nピラティス】横浜センター北店
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- 神奈川県横浜市都筑区牛久保西１丁目１－１１ タウンハウス２０２
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Nピラティス 横浜店のブログ
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投稿日：2026/4/6
- 肩こりと姿勢の深い関係
- こんにちは。Nピラティス横浜センター北店です。「肩がいつも張っている」「首が重い」とお悩みの方、実は多くの場合、その原因は肩まわりだけでなく姿勢全体のバランスの乱れにあります。特にデスクワークや長時間のスマートフォン使用で頭が前に出ると、首や肩に普段の数倍もの負担がかかると言われています。
マシンピラティスでは、こうした姿勢の根本を整えるトレーニングを行います。背骨のしなやかな動きを取り戻し、肩甲骨まわりの筋肉をバランスよく使えるようにすることで、慢性的な肩こりが徐々に改善されていくケースが多いです。
「ストレッチや整体に通ってもすぐ戻ってしまう」という方こそ、ぜひ一度マシンピラティスをお試しください。根本からアプローチすることで、身体が変わり始めます。まずは体験レッスンからお気軽にどうぞ。
Nピラティス横浜センター北店
神奈川県横浜市都筑区牛久保西1丁目1-11 タウンハウス202
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柔道整復師＆ピラティスインストラクター
幸野 智也コウノ トモヤ
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