【姿勢改善＆ボディメイク専門パーソナルマシン Nピラティス】横浜センター北店
シセイカイゼンアンドボディメイクセンモンパーソナルマシン エヌピラティス ヨコハマセンターキタテン
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- 神奈川県横浜市都筑区牛久保西１丁目１－１１ タウンハウス２０２
- センター北駅出口2徒歩5分
Nピラティス 横浜店のブログ
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投稿日：2026/4/8
- 40・50代から始めるピラティス
- こんにちは。Nピラティス横浜センター北店です。「年齢的に今さら運動を始めるのは…」と思っている方へ。ピラティスは、むしろ40代・50代からこそ効果を実感しやすい運動です。
加齢とともに筋力や柔軟性は落ちやすくなりますが、マシンピラティスはその方の体の状態に合わせて負荷を調整できるため、無理なく続けられます。特に気になる方が多いのが「ぽっこりお腹」「背中の丸み」「腰痛」。これらはどれも、インナーマッスルの低下と姿勢の崩れが深く関係しています。
パーソナルのマシンピラティスなら、あなたの身体の状態をしっかり確認しながら、安全に・確実にアプローチすることができます。「もう遅い」ということはありません。今日から始める一歩が、半年後・1年後の自分を大きく変えます。
ぜひ体験レッスンでお話を聞かせてください。
Nピラティス横浜センター北店
神奈川県横浜市都筑区牛久保西1丁目1-11 タウンハウス202
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柔道整復師＆ピラティスインストラクター
幸野 智也コウノ トモヤ
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