ウトナ整体サロンのブログ
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投稿日：2026/1/9
- 理想のボディへ近づく整体体験
- ～本日のお客様とのお話から～
ダイエットや痩身を目指しているけれど、「どこから始めたらいいのかわからない…」と感じていませんか？今日は整体の目線から、引き締めやボディメイクについて、実際にご来店いただいたY様との対話をもとにお伝えします。
引き締めの第一歩は姿勢から
まずY様と身体をチェックすると、下半身に重心が寄っていることが判明。全身のバランスを十角形で図示し、どこにお肉や力が分散しているのかを一緒に確認します。「骨盤」を中心に、「ウエスト」「ヒップ」「アンダーバスト」を意識しながらケアを行うと、自然とボディラインが整いやすくなります。
日常でできる簡単なセルフケア
忙しい日常のなかでも、呼吸や立ち姿、座る姿勢を少し意識するだけでも変わってきます。例えば、座るときは骨盤を立て、胸を開くことを意識しましょう。それだけでも上半身の伸びや「姿勢」が一段と美しく。Y様も「意外とできるかも」と小さな変化を楽しみにされていました。
整体と下着の組み合わせでサポート
施術だけでなく、からだに合ったインナーや下着のサポートもご提案しています。例えばアンダーやウエストを包み込む下着は、姿勢を安定させる一助になります。Y様も「毎日着るものを意識したら、気分が前向きになった」とおっしゃっていました。大切なのは無理なく、心地よい範囲で続けることです。
気になる脂肪や体型の変化は焦らず
「このままの体型でいいのかな…」と悩む方も多いですが、ダイエットやボディメイクに近道はありません。まずはご自身の体質や生活リズムを見直しながら、「少しずつでも自分らしく頑張れる方法」を見つけましょう。整体の視点からお客様お一人おひとりに合わせたサポートが可能です。
身体は人それぞれの個性
「私はこうじゃなきゃいけない」ではなく、その方らしい美しさを目指しましょう。無理に誰かと比べるのではなく、ご自身の変化をじっくり感じていただけることが大切です。Y様も「鏡を見るのが楽しみになりました」とのご感想でした。
中丸、荒井、石戸宿、東間、朝日、深井、吉見町など地域のお客様も、心身のバランスに関するお悩み、一度お気軽にご相談ください。あなたらしいスリムと健やかさを、一緒に目指していきましょう。
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