ウトナ整体サロンのブログ
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投稿日：2026/3/19
- 50代の私が変われた理由
- 先日、54歳のK様が初めてご来店されました。
「もう何をやっても痩せないんです…」
そう言って、少し俯きながらお話しされる姿に、かつての私自身を重ねました。私も40代で15キロ太り、何度もダイエットに挑戦しては失敗を繰り返してきたからです。
K様のお悩みは、下半身に集中したお肉と、どうしても止められない間食でした。「意志が弱いから」とご自身を責めていらっしゃいましたが、実はそうではないんです。
骨盤が開き、肋骨の角度がずれると、内臓が本来の位置から下がってしまいます。すると体は「栄養が足りない」という誤ったサインを出し続け、食欲が止まらなくなるのです。
K様の体を拝見すると、やはり重心バランスが崩れ、片足に負担が集中していました。これでは血流もリンパの流れも滞り、どんなに頑張っても老廃物が溜まる一方です。
そこで、まず足の長さを整え、肋骨を本来の角度に戻す施術を行いました。すると「あれ、呼吸が楽になった」とK様。
さらに、段階的なファスティングをご提案しました。いきなり食事を減らすのではなく、まずは間食をやめることから。次に朝食をバターコーヒーに。そして栄養たっぷりのボーンブロススープを飲み放題にしながら、内臓を休ませていく方法です。
「我慢しなくていいんですか?」と驚かれましたが、これが大切なポイント。無理な制限は続かないし、体にも負担をかけてしまいます。
2ヶ月後、K様は見違えるほど姿勢が美しくなり、何より「食べたい衝動がなくなった」と笑顔で話してくださいました。体重も自然に落ち、リバウンドの心配もありません。
「もっと早く知りたかった」というお言葉が、私の励みになっています。
中丸、荒井、石戸宿、東間、朝日、深井、吉見町エリアからもたくさんの方にお越しいただいています。40代以降の体の変化にお悩みの方、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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