ウトナ整体サロンのブログ
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投稿日：2026/3/22
- 「もう何をやっても痩せない」そう感じていませんか?
- 40代を過ぎてから、食事を減らしても、運動を頑張っても、体重計の数字が動かない。むしろ増えていく。そんな経験、ありますよね。
先日いらっしゃったT様も、まさにそうでした。「カロリー制限も試した。ジムにも通った。でも全然痩せなくて…」と肩を落としていました。
実は、40代以降で痩せにくくなる本当の理由は「食べ過ぎ」でも「運動不足」でもないんです。体の「土台」が崩れているから。骨盤や肋骨のバランスが崩れると、内臓が本来の位置からズレてしまいます。すると、消化機能が低下し、ホルモンバランスが乱れ、どんなに頑張っても「痩せない体」になってしまうんです。
T様の場合も、足の長さが左右で違い、重心が偏っていました。これでは片足にばかり負担がかかり、血流やリンパの流れが滞ってしまいます。さらに肋骨が開いて内臓が下がり、代謝が落ちていたんです。
そこで、まずは骨格を整えることから始めました。足の重心バランスを調整し、肋骨を本来の角度に戻していく。すると、体が自然と「痩せやすいモード」に切り替わっていきます。
同時に、食事の見直しも大切です。ただし、我慢する食事制限ではありません。良質な脂質を摂りながら、内臓を休ませる食事法をお伝えしました。ボーンブロススープを使った無理のないファスティングで、体の内側から整えていったんです。
数週間後、T様の表情が変わりました。「体が軽くなって、朝の目覚めが全然違うんです」と笑顔で話してくださいました。体重も順調に減り、何より「無理してない」ことが嬉しいとのことでした。
痩せないのは、あなたの努力が足りないからではありません。体の土台を整えれば、自然と変わっていけるんです。
中丸、荒井、石戸宿、東間、朝日、深井、吉見町からもたくさんのお客様にお越しいただいています。体のお悩み、一緒に解決していきましょう。お気軽にご相談くださいね。
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