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整体×トレーニング Re:conditioning Gen. 【肩こり/腰痛/マッサージ/骨盤矯正】

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リコンディショニング ゲンテン(Re:conditioning Gen.)のブログ

最新ブログ一覧

55件のブログがあります

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  • 頭痛もちの方へ
    おすすめデザイン
    投稿日：
    2025/10/28
    投稿者：
    石渡 拓真
    頭痛もちの方へ
    「雨の日は頭が重い」「気圧が下がるとズキズキする」そんな方、多いと思います。実はそれ、ちゃんとした理由があります。天気や気圧の変化によって、体の中の“自律神経”がバランス…続きを見る
  • ４０代女性　主婦　偏頭痛もち　趣味ゴルフ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/25
    投稿者：
    石渡 拓真
    ４０代女性　主婦　偏頭痛もち　趣味ゴルフ
    最近、40代の女性の方から「昔から頭痛もちなんだけど、最近ひどくて…」という相談をよく受けます。ある主婦の方は、家事も仕事もこなしながら、週末は楽しみのゴルフに行くアクティ…続きを見る
  • 急に寒くなりましたね
    プライベート
    投稿日：
    2025/10/24
    投稿者：
    石渡 拓真
    急に寒くなりましたね
    今朝、外に出た瞬間「え、冬じゃん」と思いました。一気に空気が変わりましたね。体もびっくりしてる人、多いんじゃないでしょうか。最近は「肩がこる」「腰が重い」「朝起きると体が…続きを見る
  • 「眠れない夜」に、体が教えてくれること。
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    投稿日：
    2025/10/23
    投稿者：
    石渡 拓真
    「眠れない夜」に、体が教えてくれること。
    「寝つけない」「途中で何度も目が覚める」「朝起きてもスッキリしない」そんな声をよく聞きます。眠れない夜って、本当にしんどいですよね。頭では「寝なきゃ」と思ってるのに、体が…続きを見る
  • 痛みと向き合うのは、簡単なことじゃない。
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    投稿日：
    2025/10/22
    投稿者：
    石渡 拓真
    痛みと向き合うのは、簡単なことじゃない。
    正直に言います。痛みって、つらいです。寝ていても、立っていても、ずっと気になる。動くたびに怖さが出て、気持ちまで沈んでしまう。僕もこれまで、そんな状態の方をたくさん見てき…続きを見る
  • なぜ、“整える”ことから始めるのか。
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    投稿日：
    2025/10/21
    投稿者：
    石渡 拓真
    なぜ、“整える”ことから始めるのか。
    僕はトレーニングも整体も、すべての基本は「整えること」だと思っています。「鍛える」とか「動かす」って、聞こえは前向きでカッコいいけど、土台がズレたまま積み上げても、結局ど…続きを見る
  • トレーニングは、僕にとって「自分と向き合う時間」
    プライベート
    投稿日：
    2025/10/18
    投稿者：
    石渡 拓真
    トレーニングは、僕にとって「自分と向き合う時間」
    実は僕、トレーニングが趣味です。「体を動かすこと」って、単に筋肉を鍛えるだけじゃなくて、心を整えることにもすごく近いと思っています。汗をかいて、呼吸が整って、頭の中がスッ…続きを見る
  • 30代男性×腰痛×趣味ゴルフ
    プライベート
    投稿日：
    2025/10/16
    投稿者：
    石渡 拓真
    30代男性×腰痛×趣味ゴルフ
    最近、「ゴルフのあと腰が重くなる」「スイングの途中で違和感がある」そんな30代の方のご相談をよく受けます。腰の痛みというと、多くの人は“腰そのもの”に問題があると思いがちで…続きを見る
  • 肩の痛みは、体からのメッセージです。
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    投稿日：
    2025/10/15
    投稿者：
    石渡 拓真
    肩の痛みは、体からのメッセージです。
    「肩が重い」「上に手を上げると痛い」「寝返りでズキッとする」そんな経験、ありませんか？肩の痛みって、気づかないうちに少しずつ始まって、ある日ふと「もう動かせないかも」と感…続きを見る
  • 40代女性　デスクワークによる、首肩コリ　
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    投稿日：
    2025/10/14
    投稿者：
    石渡 拓真
    40代女性　デスクワークによる、首肩コリ　
    先日、40代の女性がいらっしゃいました。「ここ数日、首が痛くて後ろを向けないんです」そう言いながら、首をかばうようにして座られていました。お話を伺うと、仕事はデスクワーク中…続きを見る
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