北谷 オイルマッサージ/肩こり/ドライヘッド SPATheSui～睡～【スパザスイ】
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スパ ザ 睡(SPA The Sui)のブログ
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投稿日：2026/2/21
- 天候の変化で体調崩されていませんか？
- 皆さん、こんにちは(*^^*)
今日は「むくみ」についてお話します！
むくみとは、皮膚の下に余分な水分が溜まることです。
通常、体の水分量は一定に保たれていますが、このバランスが崩れ、組織や細胞の間に余分な水分が溜まることでむくみが発生します。
むくみの多くは病的なものではなく体質や生活習慣が原因のものが多く、主な原因は水分量ではなく、、、血行不良です！
血行不良は全身に血液が行き渡らず、手足の冷え、肩こり、腰痛などの症状を引き起こします。
むくみを予防するには、適度な運動で血行を良くし、塩分の摂りすぎを控え、脱水症状にならないよう水分をしっかり摂りましょう。(*^^*)
毎日頑張っている身体を癒す、ボディトリートメントはいかがでしょうか？
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