最新ブログ一覧
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こんにちは、ホノカです☆12月になりましたね^ ^今年もあと少し…店内はクリスマスモードです♪♪12月23~25日はイベント当日という事で、普段とは違う雰囲気でみなさまをお出迎えさせ…
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こんにちは、ホノカです☆今回は筋肉をつけるために重要なことをお伝えしていきます^ ^1. 適切な運動プログラム：筋肉を増やすためには、適切な運動プログラムを設定することが重要で…
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こんにちは！今日は体をあたためてくれる飲み物『白湯』について書いていこうと思います♪白湯が体に良い！というのは、皆さん聞いたことがあると思います！最近はコンビニでも買える…
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こんにちは、ホノカです☆寒くなってきましたね！今回はこのevanオリジナルの「ロウリュウドーム・かぐや姫」についてお話しして行きます。ドームに入ると知らず知らずのうちに冷えて…
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こんにちは、ホノカです☆今日は汗をかく事のメリットについてお話ししていきます！汗をかくことには、身体にとって多くのメリットがあります。【体温調節に役立つ】暑い環境や運動な…
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こんにちは、ホノカです☆皆さん、運動前後にストレッチはしていますか？ストレッチは運動効果を高めてくれたり、運動後のクールダウンとしてもおすすめです。今日はストレッチについ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/11/15
- 投稿者：
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Shion
こんにちは☆今日はお客様の変化をご紹介します！！早速。。。すごい変化ですよね！！！7カ月で・体重－12キロ・体脂肪率－6.8％・内臓脂肪レベル－5・筋肉量＋5.6％・体内年齢－14歳…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/11/13
- 投稿者：
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Mari
こんにちは、evanのmariです。最近ぐっと気温が下がってきて、体調を崩しやすい季節になりましたね。インフルエンザも流行し始めているので、免疫力を落とさないことがとても大切です…
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こんにちは、ホノカです☆今回は寝たまま筋トレとダイエットができる、evanのメリットについてご紹介させてください！！・身体への負担が少ないこと寝たままの姿勢で行うため、関節や…
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こんにちは、ホノカです☆今回はミトコンドリアについて詳しく解説します♪ミトコンドリアとは細胞内でエネルギーを生み出し、代謝を活発にする働きを持つ細胞内小器官の事。増やすこ…
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エバン 本八幡店(evan)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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