寝たままフィットネスevan/辛い運動なし・痩身・ダイエット・サウナ【本八幡店】
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- 千葉県市川市南八幡４丁目６番９号 アロー本八幡駅前ビル２２番館３０１
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エバン 本八幡店(evan)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/10
- 【選ぶお酒とお料理/デトックス痩身】
- こんにちは、ホノカです☆
冬はついつい食べすぎてしまう季節ですよね、、、
お客様の中でも、冬になってから全然食事管理が出来ないとのお声がちらほら、、
また、寒いので休日は外出を控えて引きこもりがちの方も多いのではないでしょうか。でも冬って実は痩せやすい季節なんです！
寒い冬は体温維持のために基礎代謝上がり、普通に生活しているだけでも他の季節よりカロリーを消費しています。
そのため、少し運動や筋トレを取り入れるだけでさらにエネルギーを消費し、痩せやすくなるのです。
お酒やおつまみはなるべく低糖質・低脂質なものを選びましょう！
お酒は一杯目以降はジン、ウォッカ、焼酎などが低糖質でオススメです^ ^
食事は枝豆やキムチ、たこわさなどを最初につまみ、メインは鍋メニュー、焼き鳥、お刺身、焼き魚などを選ぶようにしてみて下さい。
鍋は野菜も多く取れますし、身体も温まるので特にオススメです♪
誘惑の多い季節ですが、少し意識するだけでダイエット成功につながります^_^
自分だけだとモチベーションが上がらない方！
evanスタッフがサポートしますので、是非お気軽にご相談下さい^ ^
最後まで読んで頂きありがとうございます♪
本八幡駅前で爆汗痩身
身体の中からきれいになるサウナ&デトックス
寝たままフィットネスevan本八幡店
〒272-0023
千葉県市川市南八幡4丁目6番9号
アロー本八幡駅前ビル22番館 301室
【本八幡／痩身/サウナ/ダイエット/たるみ/フェイシャル/毛穴/ニキビ/リフトアップ/小顔/脂肪/むくみ/肩こり／眼精疲労/二の腕/太もも/ヒップ/お腹/ブライダル/デトックス/冷え性/ジム/フィットネス】
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