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ルーチェ ルシーナ(Luce Lucina)のお店ロゴ

美容整体 Luce Lucina

ビヨウセイタイ　ルーチェ　ルシーナ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 東京都渋谷区東３丁目２５－８　ＡＣＮ恵比寿ビル　１Ｆ
  • 恵比寿駅より徒歩2分

ルーチェ ルシーナ(Luce Lucina)のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

20件のブログがあります

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  • 整体をするとよく寝れる？！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/1
    投稿者：
    中路 星耀
    整体をするとよく寝れる？！ UP
    整体をするとよく眠れるようになる理由は、主に次のような体の変化が起きるからです。1,自律神経が整う整体で背骨や首・骨盤まわりの緊張がゆるむと、交感神経（緊張・興奮）→副交感…続きを見る
  • 夏に向けて身体を引き締めよう！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/23
    投稿者：
    中路 星耀
    夏に向けて身体を引き締めよう！
    身体の引き締めにかかる期間は、生活習慣・運動量・姿勢・体質によって差はありますが、多くの方が感じやすい目安は次の通りです。引き締めの変化が出る目安1～2週間 むくみが取れや…続きを見る
  • ダイエットの前に代謝を上げて痩せやすい身体へ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/23
    投稿者：
    中路 星耀
    ダイエットの前に代謝を上げて痩せやすい身体へ
    代謝を上げるには、「筋肉・姿勢・自律神経・血流」を同時に整えることがポイントです。整体・姿勢ケアの視点も含めて、分かりやすくまとめますね。代謝が下がる主な原因 筋肉量の低…続きを見る
  • 背骨から整えて自律神経を整えよう！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/17
    投稿者：
    中路 星耀
    背骨から整えて自律神経を整えよう！
    背骨（脊柱）と自律神経は、とても密接な関係があります。姿勢不良やストレートネックが不調につながるのは、ここが大きな理由です。背骨と自律神経の基本的な関係 自律神経は背骨の…続きを見る
  • ストレートネックによる色々な不調とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/11
    投稿者：
    中路 星耀
    ストレートネックによる色々な不調とは？
    ストレートネック（スマホ首）は、本来ゆるやかなカーブを描くはずの首の骨（頸椎）がまっすぐになってしまった状態で、体にさまざまな影響が出やすくなります。ストレートネックによ…続きを見る
  • 四十肩とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/6
    投稿者：
    中路 星耀
    四十肩とは？
    40～50代に多く起こる、肩関節の痛みと動かしにくさを特徴とする症状の総称です。正式には 「肩関節周囲炎」 と呼ばれます。四十肩の特徴 特に強い原因やケガがないのに発症 腕を上げ…続きを見る
  • ストレートネック改善でスタイルUP！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/7
    投稿者：
    中路 星耀
    ストレートネック改善でスタイルUP！
    ストレートネックでスタイルが悪く見える理由1.首が前に出て、全体のシルエットが崩れる本来の首はゆるく前弯していますが、ストレートネックになると首が前に突き出た姿勢(頭部前方…続きを見る
  • 猫背が消化不良の原因？！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/26
    投稿者：
    中路 星耀
    猫背が消化不良の原因？！
    猫背で消化不良になりやすい理由1.胃や腸が圧迫される猫背になると上半身が前に倒れ、胃・腸などの消化器が圧迫されて動きが弱くなることがあります。→ 食後の膨満感、ゲップ、胃も…続きを見る
  • 立ち姿勢と座り姿勢の違い
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/21
    投稿者：
    中路 星耀
    立ち姿勢と座り姿勢の違い
    立位と座位：筋肉使用率の主な違い1.体幹(腹筋・背筋)の使用率立位:高い・立っていると重心を常に微調整するため、腹筋群・脊柱起立筋が常に働く・姿勢保持のための細かいインナーマ…続きを見る
  • その肩コリ荷物のせい？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/11
    投稿者：
    中路 星耀
    その肩コリ荷物のせい？
    バッグ（ショルダー・トートなど）メリット ・荷物の出し入れがしやすい（すぐ取り出せる） ・ファッション性が高い（服に合わせやすい）  ・混雑した場所で邪魔になりにくい ・ビジ…続きを見る
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