ルーチェ ルシーナ(Luce Lucina)のブログ
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「腰がずっと痛い」「マッサージしてもすぐ戻る」「慢性的な腰痛に悩んでいる」実はその腰痛、腰そのものが原因ではないかもしれません。多くの方は、腰が痛い＝腰の筋肉が悪いと思い…
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「食事は気をつけているのに痩せにくい」「運動しても体型が変わらない」そんなお悩み、ありませんか？実はそれ、姿勢の崩れが関係しているかもしれません。猫背や巻き肩など、姿勢が…
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こんにちは！美容整体Luce LucinaのMinorlです(^^)最近疲れやすいと感じるのは、年齢だけが原因ではありません。姿勢の崩れや呼吸の浅さ、血流の滞りが積み重なることで、エネルギー…
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こんにちは！美容整体Luce LucinaのMinorlです(^^)朝起きたときに顔がぼんやりしている、フェイスラインがはっきりしない。そんなむくみの原因は、首や肩の緊張にあることが少なくあ…
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恵比寿でデスクワーク疲れを改善したい方へ◎長時間のPC作業は巻き肩・猫背の原因に。巻き肩になると・バストが下がる・二の腕が太く見える・首が短く見える美容面でもマイナスです。…
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第一印象は7秒で決まると言われています！背中が丸いだけで・自信なさそう・疲れて見える・老けて見える印象ダウンに。姿勢が整うと・若々しい・きちんとして見える・美人度UP「年齢…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/3/21
- 投稿者：
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礒山 昌樹
「姿勢を良くしたほうがいい」なんて、耳にタコができるほど聞いてきましたよね。でも、なぜ美容整体師がここまで姿勢にこだわるのか？それは、「見た目の可愛さ」がコスパ良く手に入…
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プライベート
- 投稿日：
- 2026/3/21
- 投稿者：
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礒山 昌樹
「朝活」と聞くと、早起きして読書や勉強……とハードルを高く感じていませんか？実は、美容と健康のプロから見れば、朝活は**「最強のセルフエステ」**。朝の過ごし方ひとつで、その…
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肩こりや首こりで悩んでいる方の多くは、筋肉が硬いというより “無意識に力が入っている状態” になっています。例えばこんな癖ありませんか？”気づくと肩が上がっている”歯を食い…
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「マッサージしてもすぐ戻る」「その日は楽。でも次の日また重い」そんな経験ありませんか？実は、肩こりの原因は“肩”にないことがほとんどです。本当の原因は「姿勢の崩れ」肩がこ…
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