ルーチェ ルシーナ(Luce Lucina)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/5
- 春太りを防ぐ巡りケア
- こんにちは！
美容整体Luce LucinaのMinorlです(^^)
冬の間に代謝が落ち、
そのまま春を迎えると
「なんとなく身体が重い」「むくみやすい」と感じやすくなります。
気温が上がる3月は、代謝を上げるチャンスの時期でもあります。しかし、骨盤や背骨が歪んだ状態では血流やリンパの流れが滞りやすく、
せっかく運動や食事を頑張っても結果が出にくいことも。
美容整体では、全身のバランスを整え、巡りやすい身体へ導きます。
巡りが整うと体温が上がりやすくなり、基礎代謝アップも期待できます。
整体後は、たんぱく質を意識した食事や軽いウォーキングがおすすめです。
身体が整っていると筋肉が使いやすくなり、
効率よくエネルギー消費ができるようになります。
また、腸の動きも活発になりやすいため、腸活との相性も抜群です。
春はスタートの季節。
薄着になる前に、今から巡りを整えておくことで、軽やかなボディラインを目指せます。
外側のラインづくりと、内側の代謝サポートを同時に行うことが、
美しさを育てる近道です。
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