ルーチェ ルシーナ(Luce Lucina)のブログ
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投稿日：2026/3/13
- 骨格矯正とは？
- 骨格矯正（こっかくきょうせい）とは、
骨や関節の位置・バランスの崩れを整え、正しい姿勢や身体の使い方に近づける施術のことです。
簡単に言うと
日常のクセ（猫背・足組み・片側重心など）で
→ 骨盤・背骨・肩・首がズレる
そのズレを
→ 手技で調整し、身体全体のバランスを整える
のが骨格矯正です。
骨格が歪むと起こりやすいこと
肩こり・腰痛・首こり
姿勢が悪く見える（首が短く見える・お腹が出て見える）
代謝が落ちやすい
疲れやすい・不調が出やすい
骨格矯正で期待できる効果
姿勢改善（立ち姿・座り姿が綺麗に）
筋肉や関節の負担が減る
血流・リンパの流れが良くなる
体が軽く感じやすい
ボキボキする？
必ずしもボキボキしません。
ソフトな調整で行う骨格矯正も多く、整体院ごとに方法は異なります。
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