ルーチェ ルシーナ(Luce Lucina)のブログ
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投稿日：2026/4/1
- 脳は「姿勢」を記憶している
- 気づくと猫背。
無意識に肩に力が入っている。
それは筋肉が弱いだけではなく、
脳がその姿勢を“普通”だと覚えているからです。
日常のクセを繰り返すことで、
脳はその状態を正解として記憶します。
そのため、整体で整えても
時間が経つと元に戻ることがあります。
本当の改善に必要なのは
”正しい位置を体に体験させる
”動きのクセを修正する
”繰り返し脳に覚えさせる
整えるだけでなく、
「定着させること」が大切です。
体を変えるとは、
脳の記憶を少しずつ書き換えていくこと。
だからこそ、継続が意味を持ちます。
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