ルーチェ ルシーナ(Luce Lucina)のブログ
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投稿日：2026/3/18
- 寝起きに体が痛い人は見てください
- 「朝起きた瞬間、体が痛い」
「寝たはずなのに疲れが取れていない」
「腰や首が固まった感じがする」
そんな経験はありませんか？
実はそれ、
寝方ではなく“体の歪み”が原因かもしれません。
本来、睡眠中は体を休ませ、筋肉や神経を回復させる時間です。
しかし、
・猫背
・巻き肩
・骨盤の歪み
・ストレートネック
など、体のバランスが崩れていると
寝ている間も筋肉に負担がかかり続けます。
すると何が起こるか
睡眠中
↓
筋肉が十分に休めない
↓
血流が滞る
↓
朝起きたときに痛みやだるさ
という状態になります。
つまり、
「寝具が悪い」
「枕が合わない」
と思っていた原因が、
実は体のバランスの問題というケースも少なくありません。
当サロンでは、
首・背骨・骨盤のバランスを整え、
体が自然な姿勢で休める状態へ導いていきます。
すると、
「朝がラクになった」
「体が軽い」
「ぐっすり眠れた感じがする」
と感じる方が多いです。
朝起きたときの体の状態は、
今の体のバランスを映すサイン。
もし朝の不調が続いているなら、
体の土台から整えてみませんか？
毎朝をもっと快適に。
ぜひ一度ご体感ください。
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