ルーチェ ルシーナ(Luce Lucina)のブログ
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投稿日：2026/3/24
- 腰が痛い人は見てください！
- 「腰がずっと痛い」
「マッサージしてもすぐ戻る」
「慢性的な腰痛に悩んでいる」
実はその腰痛、
腰そのものが原因ではないかもしれません。
多くの方は、
腰が痛い＝腰の筋肉が悪い
と思いがちです。
しかし実際には、
・股関節の硬さ
・骨盤のバランス
・背骨の動きの低下
・姿勢の崩れ
など、
体全体のバランスが影響していることがよくあります。
例えば、
デスクワークで長時間座っていると、
股関節の前側（腸腰筋）が縮み、
骨盤が前後どちらかに傾きやすくなります。
そうすると、
本来股関節や背骨で分散されるはずの負担が
腰に集中してしまいます。
結果として、
腰の筋肉が過剰に働き
↓
筋肉が緊張
↓
血流低下
↓
腰痛
という状態が起こります。
つまり、
腰痛は「腰の問題」ではなく
体の動きのバランスの問題であることも多いのです。
当サロンでは、
腰だけを揉むのではなく
股関節・骨盤・背骨のバランスを整え、
体全体がスムーズに動く状態へ導きます。
すると、
「腰が軽い」
「動きやすい」
「痛みが出にくくなった」
と直後から変化が起きます。
腰痛は、痛い場所だけをケアしても
根本的な改善につながらないことがあります。
もし長く続く腰痛に悩んでいるなら、
一度体のバランスから見直してみませんか？
体の土台を整え、
腰に負担をかけない体へ。
ぜひ一度ご体感ください。
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