ルーチェ ルシーナ(Luce Lucina)のブログ
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投稿日：2026/4/7
- 朝起きた時に身体が重い理由
- 朝起きたときに
・身体が重い
・首や肩が痛い
・疲れが取れていない
そんな経験はありませんか？
実はこれ、
寝ている間の姿勢が関係していることも多いです。
例えば
・枕が合っていない
・首が反っている
・寝返りが打てない
こうした状態だと
寝ている間も筋肉が休めません。
本来、睡眠は身体を回復させる時間ですが
姿勢のバランスが崩れていると
逆に疲れが残ってしまうこともあります。
整体で身体のバランスが整うと
「朝が楽になった」と感じる方も多いです。
お身体の状態が気になる方は
お気軽にご相談ください。
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