ルーチェ ルシーナ(Luce Lucina)のブログ
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投稿日：2026/4/13
- デスクワークで身体が固まりやすい理由
- デスクワークが続くと
肩や首、背中が重く感じる方も多いと思います。
これは長時間同じ姿勢が続くことで
筋肉が動かない状態になることが原因の一つです。
筋肉は本来、動くことで血流が良くなり
酸素や栄養が行き渡ります。
しかし同じ姿勢が続くと血流が滞りやすくなり
・肩こり
・首の疲れ
・背中の張り
などが出やすくなります。
1時間に一度でも肩を回したり、背中を伸ばすだけでも
身体の負担は軽減されやすくなります。
整体では、固まりやすくなった筋肉や関節を整え
動きやすい状態を作るお手伝いをしています。
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