【整体/マッサージ/ドライヘッドスパ】HARU整体院 salon HARU.
セイタイ マッサージ ドライヘッドスパ ハルセイタイイン サロンハル
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ハル整体院 サロンハル(HARU.)のブログ
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投稿日：2025/11/28
- 夜、きちんと眠れていますか？
- 睡眠と腸内環境の関係
腸が働くのはどんな時か知っていますか？
答えは、リラックスしている時や、眠っている時です。
つまり、副交感神経が働いている時です。
ということは、リラックス時間がなかったり、眠りの質が低いと腸の働きが悪くなり、腸内環境が悪化することに！！！
良い腸内環境のためには、睡眠の質も大切ということです。
みなさんは、きちんと眠れていますか？
夜中に目が覚めたり、
朝スッキリ起きられない
そんな経験はありませんか？
私はあります。
つらいんですよね。昼間にぼーっとしてしまったり。
睡眠の質を上げて、腸内環境も良くしましょう！
もちろん、睡眠は腸のため以外にもとても大切です。
良い睡眠のため、できることから始めてみませんか。
睡眠の質を上げる
ドライヘッドスパと
腸もみ
どちらもセットで受けられるコースも
おすすめですよ。HARU整体院 salon HARU.
春日井市鳥居松町2-238
TEL:0568-27-5614
整体/接骨院/姿勢/ヘルニア/自律神経/肩こり/頭痛/腰痛/ぎっくり腰/骨盤矯正/春日井/勝川/高蔵寺/小牧/ヘッドスパ/腸もみ/腸活/生理痛/生理不順/冷え性/むくみ/ヘッドスパ/眼精疲労/ドライヘッドスパ/睡眠不足/不眠症/安眠/生理痛
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理学療法士/整体師/腸内細菌データ解析士
三浦 えりミウラ エリ
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