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LIORA -整体×美容-　肩こり 腰痛 姿勢矯正 骨盤矯正

リオラ　セイタイビヨウ　カタコリ　ヨウツウ　シセイキョウセイ　コツバンキョウセイ

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リオラ(LIORA)のブログ

2025年12月のブログ一覧

21件のブログがあります

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  • 頭痛　日本橋駅・ヘッドスパ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/28
    投稿者：
    柳澤 俊介
    頭痛　日本橋駅・ヘッドスパ
    頭痛の原因はさまざまですが、まず1番多いものとして首や肩の筋肉の緊張が、緊張型頭痛と呼ばれる頭痛を引き起こすことがあります。これは、悪い姿勢や長時間のパソコン作業などが原…続きを見る
  • ストレートネック　日本橋駅・首こり
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/26
    投稿者：
    逢坂 直貴
    ストレートネック　日本橋駅・首こり
    首の美しさを引き立たせるためにはリラックスし、血行を促進し、筋肉の緊張をほぐすことが重要です。まず首の周りの筋肉を緩めるために軽くウォームアップを行います。軽い円を描くよ…続きを見る
  • 足首矯正　人形町駅・整体
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    投稿日：
    2025/12/25
    投稿者：
    LIORA 日本橋
    足首矯正　人形町駅・整体
    「足首の歪み」と聞いてもピンとこない方も多いかもしれません。しかし、実は足首は全身の土台となる重要な関節。ここが歪むと、想像以上に様々な体の不調を引き起こすことがあるんで…続きを見る
  • ドレスと肩甲骨　水天宮前駅・ブライダル
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/25
    投稿者：
    LIORA 日本橋
    ドレスと肩甲骨　水天宮前駅・ブライダル
    一生に一度のウェディングドレス。どれだけ素敵なドレスを選んでも、土台となる「姿勢」や「骨格」が崩れていては、その魅力は半減してしまいます。今回は整体師の視点から、ドレス姿…続きを見る
  • 睡眠と運動　日本橋駅・自律神経
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/25
    投稿者：
    逢坂 直貴
    睡眠と運動　日本橋駅・自律神経
    体内時計を整えるためには、健康的な生活習慣や適切な筋肉ケアが重要です。 1番おすすめなのは、毎日一定の時間に運動することです。有酸素運動やストレッチングを含め、運動を習慣化…続きを見る
  • 朝食メニュー　日本橋駅・ダイエット
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/24
    投稿者：
    LIORA 日本橋
    朝食メニュー　日本橋駅・ダイエット
    「朝は時間がないから食べない」「パンとコーヒーだけ」という方はいませんか？実は、朝食は一日の体のパフォーマンスを大きく左右する大切な食事です。特に私たち整体師は、健康な体…続きを見る
  • 慢性的な肩こり　日本橋駅・整体
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    投稿日：
    2025/12/23
    投稿者：
    久保田 健司
    慢性的な肩こり　日本橋駅・整体
    肩こりを慢性化させないための注意点を一般的な原因と合わせてご紹介します。(1)姿勢の悪さ悪い姿勢は肩こりの原因になりますので、正しい姿勢を保つことが重要です。デスクや椅子の…続きを見る
  • XO脚　日本橋駅・美容整体
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    投稿日：
    2025/12/22
    投稿者：
    永野 雄大
    XO脚　日本橋駅・美容整体
    XO脚とは、膝が外側に向いている状態のことです。内くるぶし同士の距離が外くるぶし同士の距離よりも近いため膝が外側に向いて見えてしまいます。O脚とX脚の違いは、膝の向きです。O…続きを見る
  • バストアップ　日本橋駅・美容整体
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    投稿日：
    2025/12/19
    投稿者：
    奥本 知世
    バストアップ　日本橋駅・美容整体
    乳腺は、女性ホルモンのエストロゲンによって成長します。そのため、女性ホルモンの分泌量が多いとバストアップする傾向があります。バストアップするために大切なのはホルモンバラン…続きを見る
  • 反り腰　水天宮前駅・腰痛
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/19
    投稿者：
    LIORA 日本橋
    反り腰　水天宮前駅・腰痛
    「腰が痛くなりやすい」「お腹だけぽっこり出ている」「仰向けで寝るのが辛い」もしかしたら、その原因は**「反り腰」**にあるかもしれません。■ 反り腰ってどんな状態？本来、腰の…続きを見る
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