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LIORA -整体×美容-　肩こり 腰痛 姿勢矯正 骨盤矯正

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98件のブログがあります

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  • 自律神経　人形町駅・首こり
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    投稿日：
    2026/3/17
    投稿者：
    永野 雄大
    自律神経　人形町駅・首こり
    仕事中になんだか肩が凝ったり、目の疲れが出てきて集中できない！なんてことあなたは感じたことありませんか？？それ、放っておくとどんどん仕事のパフォーマンスを下げてしまう要因…続きを見る
  • 眼精疲労　水天宮前駅・自律神経
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    投稿日：
    2026/3/13
    投稿者：
    植田 豊穂
    眼精疲労　水天宮前駅・自律神経
    スマホやパソコンの使いすぎによる『目の疲れ』当たり前だと思って諦めていませんか？そんなあなたに、今から言うことをぜひ実践してみてください！！まず、「こめかみ」を指で痛気持…続きを見る
  • デコルテ　人形町駅・リンパマッサージ
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    投稿日：
    2026/3/12
    投稿者：
    柳澤 俊介
    デコルテ　人形町駅・リンパマッサージ
    首の美しさを引き立たせるためにはリラックスし、血行を促進し、筋肉の緊張をほぐすことが重要です。まず首の周りの筋肉を緩めるために軽くウォームアップを行います。軽い円を描くよ…続きを見る
  • 運動と整体　日本橋駅・リンパ
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    投稿日：
    2026/3/11
    投稿者：
    奥本 知世
    運動と整体　日本橋駅・リンパ
    体内時計を整えるためには、健康的な生活習慣や適切な筋肉ケアが重要です。 1番おすすめなのは、毎日一定の時間に運動することです。有酸素運動やストレッチングを含め、運動を習慣化…続きを見る
  • 食事と整体　人形町駅・リンパマッサージ
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    投稿日：
    2026/3/9
    投稿者：
    逢坂 直貴
    食事と整体　人形町駅・リンパマッサージ
    暴飲暴食や外食が多かったりすると太るって話は良く聞きますよねでは、あなたの食生活は振り返ってみてどうでしょうか？今回は「太りたくない」、「痩せたい」と思っているあなたにこ…続きを見る
  • 肩こりの原因　水天宮前駅・整体
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/8
    投稿者：
    久保田 健司
    肩こりの原因　水天宮前駅・整体
    デスクワークに多い肩こり、その肩こりってなんで起きるの？その原因のほとんどは普段の仕事中の『姿勢』によるものです！！今これを読んでくれているあなたの姿勢は丸くなっていませ…続きを見る
  • 免疫力　浜松町駅・骨膜リリース整体
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    投稿日：
    2026/3/7
    投稿者：
    永野 雄大
    免疫力　浜松町駅・骨膜リリース整体
    筋肉の緊張が免疫力を低下させる理由は、ストレス反応との関連があります。筋肉の緊張は、体がストレスを感じたときに起こる自然な反応で、ストレスが持続すると、体内でコルチゾール…続きを見る
  • 肩こり　日本橋駅・整体
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    投稿日：
    2026/3/6
    投稿者：
    植田 豊穂
    肩こり　日本橋駅・整体
    体がだんだん硬くなる理由は複数ありますがまず、運動不足や長時間の座りがちな生活習慣が挙げられます。筋肉を十分に使わないと、柔軟性が低下し、筋肉が硬くなります。加えて、年齢…続きを見る
  • 呼吸と筋肉　人形町駅・自律神経
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    投稿日：
    2026/3/5
    投稿者：
    柳澤 俊介
    呼吸と筋肉　人形町駅・自律神経
    硬直した筋肉は体のバランスを崩し、正しい姿勢を維持するのが難しくなります。特に、背中や胸部の筋肉が硬直すると、背骨や肋骨の可動域が制限され、肺の拡張が妨げられ、その結果、…続きを見る
  • 整体と歩行　日本橋駅・姿勢矯正
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    投稿日：
    2026/3/3
    投稿者：
    奥本 知世
    整体と歩行　日本橋駅・姿勢矯正
    正しい筋肉を使った歩き方をする為には、正しい歩行姿勢を維持することが何より重要です。背中をまっすぐにし、肩を下げ、顎を引いて、頭を天井に向けている感覚を持ちます。さらに、…続きを見る
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