最新ブログ一覧
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（1）朝の腰痛の真実：原因は「夜」ではなく「日中」にある寝起きの腰痛は、寝相やマットレスのせいにされがちですが、それは誤解です。整体師として断言します。あなたの朝の痛みは…
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12月に入り寒さが強くなってきましたね！皆さんの体冷えていませんか？冷えについての原因や解消方法を簡単にまとめてみました。冷えのメカニズム：体からの警告真の原因は「歪み」：…
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「最近なんだか疲れが取れない」「眠ってもスッキリしない」そんなとき、もしかしたら原因は“背中の歪み”かもしれません。実は、自律神経の働きは背骨(特に胸椎)と深～い関係がある…
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毎朝のコーヒーやお茶、実は「カフェイン」に美容にも嬉しい力があるのをご存じですか？でも、摂りすぎると逆効果になることも…。今回は、カフェインの美容メリットと上手な付き合い…
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さて今回は”浮腫み（むくみ）”part2です！前回、そもそも浮腫みってなんだろう？？というところにフォーカスして原因を紐解いて皆さんにお届けしました。今回は運動と食事からむく…
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最近なんだか、・眠れない・急に汗が出る・イライラしやすい・疲れが抜けない・なんか気分が上がらない…そんな不調はありませんか？「これって更年期かも？」「いや、自律神経の乱れ…
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◎「美容＝エステや化粧品」って思っていませんか？実は、“キレイのスタート地点は「骨格」”なんです。骨が歪んでいたら、どんな高級クリームも効果が半減…。土台がずれた家にリフ…
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「最近肩が上がりにくい…」「髪を結ぶときや洋服の脱ぎ着で痛い…」「夜中にズキズキして眠れない…」そんな症状が出てきたら、もしかしたら40肩・5０肩かもしれません。実は、よく…
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◎脳脊髄液って聞いたことありますか？芸能界でも話題になった、女優の米倉涼子さんの「脳脊髄液減少症」もこの循環のトラブルが関係していると言われています。【脳脊髄液ってなに？…
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「良い姿勢を意識しています！」そういって胸を張っている人、多いですよね。でも実はそれ、“がんばりすぎ姿勢”かも。背筋をピンと張る＝良い姿勢ではないんです。力で作った姿勢は…
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リオラ(LIORA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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