LIORA -整体×美容- 肩こり 腰痛 姿勢矯正 骨盤矯正
リオラ セイタイビヨウ カタコリ ヨウツウ シセイキョウセイ コツバンキョウセイ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- リフレッシュ
- 東京都中央区日本橋蛎殻町２丁目５－７シャンボール日本橋２Ｆ
- 水天宮前徒歩1分/人形町徒歩5分/ 浜町駅徒歩10分/日本橋駅徒歩15分【整体/肩甲骨】
リオラ(LIORA)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/3
- 整体と歩行 日本橋駅・姿勢矯正
- 正しい筋肉を使った歩き方をする為には、正しい歩行姿勢を維持することが何より重要です。
背中をまっすぐにし、肩を下げ、顎を引いて、頭を天井に向けている感覚を持ちます。
さらに、足を地面にしっかりと着地させ、かかとからつま先までの全体の動きを意識します。
足首を固定し、足を使って地面を後ろに押すようなイメージで歩きましょう。
腹筋と背筋を意識して使うことが大切で、これにより、姿勢をサポートし、安定した歩行が可能になります。
知らず知らずのうちに間違った歩行方法を行なってしまうと、姿勢の悪化を引き起こしてしまい、長期間にわたって間違った姿勢で歩くことは、脊椎や関節に負担をかけ、痛みや不快感を引き起こす可能性があります。
関節に過度の負担をかけるので、特に膝や足首などの関節は、歩行時に大きなストレスを受けるため、正しい歩行方法が重要です。
正しい筋肉を使わない歩行方法は、特定の筋肉を過剰に使ったり、他の筋肉を使わなかったりするので、これにより筋肉の不均衡が生じ、筋肉の強度や柔軟性が低下したり、歩行効率の低下してしまいます。
姿勢や歩行方法に不安を感じる場合は、美容整体LIORAまでご相談ください。
日本橋駅／水天宮前駅／整体／美容整体／肩こり／腰痛／マッサージ／リンパマッサージ／ヘッドスパ／骨盤矯正／姿勢改善／猫背／ストレートネック／O脚／X脚／むくみ／頭痛／ヘッドマッサージ／リンパ／もみほぐし／産後／マタニティ／小顔／肩甲骨／痩身／眼精疲労／ヘッド
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,100 口コミ投稿限定 骨膜リリース整体17600円→初回体験1100円
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/3
-
●2026/3/2
-
●2026/3/1
-
●2026/2/28
-
●2026/2/26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
リオラ(LIORA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,100 口コミ投稿限定 肩こり整体 通常 17600円→初回体験 1100円
|
|
新 規 |
¥1,100 口コミ投稿限定♪【首こり整体】通常17600円→初回体験1100円
|
|
新 規 |
¥1,100 口コミ投稿限定☆【肩甲骨はがし】通常17600円→初回体験1100円
|
|
新 規 |
¥1,100 口コミ投稿限定 骨膜リリース整体17600円→初回体験1100円
|
|
新 規 |
¥2,200 口コミ投稿限定☆【腰痛整体】通常17600円→初回体験2200円
|
|
新 規 |
¥2,200 【頭痛/不眠/自立神経の乱れ】自律神経整体60分 17600円→2200円
|
