最新ブログ一覧
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眠れない夜のセルフケア 更年期にさしかかる頃、「布団に入ってもなかなか眠れない…」そんな夜が増える方が少なくありません。今日は、お家でできる“やさしい入眠ケア”をご紹介し…
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更年期のプチ不調をやわらげるセルフケア 40～50代を迎えると、ホルモンの変化により「なんとなく調子が出ないなぁ…」という日が増えてきます。 急にカーッと暑くなる（ホットフラ…
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肩こり・頭痛にやさしいツボ デスクワークやスマホで、肩や首がガチガチ…そのせいで頭痛まで出てしまうこと、ありませんか？今日はそんなときにおすすめのツボをご紹介します …
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簡単セルフケアで自律神経をととのえる 「なんだか疲れやすい」「寝てもスッキリしない」そんなときは、自律神経のバランスが乱れているサインかもしれません。今日はお家でできる簡…
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美容鍼とは？美容鍼で使う鍼は、髪の毛よりも細い特別な鍼です。「顔に鍼をする」と聞くと少し怖いイメージを持たれる方もいますが、実際はほとんど痛みを感じず、安心して受けていた…
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秋に気をつけたい「燥邪（そうじゃ）」とは？秋になると、空気が乾いてきますね。お肌のカサつきや、のどのイガイガ、咳が出やすい、便秘がちになる…そんな不調を感じていませんか？…
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【はるもにあ】は、ギリシャ語で「調和」「連結」「一致する」などを意味する言葉です。英語の「harmony」も、この言葉から生まれたといわれています。音楽だけでなく、人と人・人…
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東洋医学とは？ 東洋医学は、「心と体のバランスを大切にする、自然に寄り添った医学」です。病気だけでなく、心の状態・体全体・生活習慣まで含めて考えます。本来私たちが持っ…
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もぐさ（蓬の葉を乾燥させたもの）は、一般的に「お灸」と呼ばれ、古くから体を整えるために使われてきました。ツボの上で温めることで血流を促し、体を芯からぽかぽかにしてくれます…
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とても細い鍼を、痛くない程度に皮ふに刺します。ツボを刺激して血流を良くしたり、体の働きを整えたりします。鍼を刺さないやり方もございますので、ご相談下さいませ。無理のない方…
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はるもにあのブログ一覧/ホットペッパービューティー
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