はるもにあのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/19
- 自律神経No.2
季節が進み、足の冷えやむくみ、そして気分のゆらぎが気になりやすい時期になってきましたね
これらは、下半身の“めぐり”が少し滞っているサインかもしれません。
そんな時におすすめなのが、
《三陰交（さんいんこう）》＋《太衝（たいしょう）》のケアにお灸を組み合わせること
三陰交（さんいんこう）
冷え・むくみ・ホルモンバランスの乱れに◎
内くるぶしの上、指4本分の位置にあるくぼみ
太衝（たいしょう）
イライラ・気分のムラ・のぼせに◎
足の甲で、親指と人差し指の骨の間にあるツボ
お風呂上がりのリラックスタイムに、
ツボをやさしく押したり、お灸でじんわり温めるのがおすすめです
お灸の心地よいぬくもりは、冷えた体だけでなく、日々がんばる心までそっとほぐしてくれます
今日も無理せず、ゆっくり、自分のペースでお過ごしくださいね
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