はるもにあのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/3
- 脊椎管狭窄症
脊柱管狭窄症による腰痛（まとめ版）
「歩くと腰や脚が痛い」「しびれて歩きづらい」
そんな症状がある方は、脊柱管狭窄症の可能性があります。
40～70代の女性に多く、姿勢のクセや冷え、筋力低下などが重なって起こりやすい症状です。
脊柱管狭窄症は大きく分けて2タイプ
神経性（神経が圧迫されるタイプ）
背骨の通り道が狭くなり、神経がしめつけられる状態。
特徴
歩くと足がしびれる・痛む
前かがみでラク
休むとまた歩けるようになる
電線（神経）が押されて信号が流れにくいイメージ。
血管性（血流が不足するタイプ）
足へ血を送る血管が狭くなり、血液が届きにくい状態。
特徴
ふくらはぎの痛みが強い
姿勢を変えてもラクにならない
足が冷たい・色が悪いことも
ホース（血管）が詰まり、水＝血液が流れにくいイメージ。
はるもにあでの施術
神経性タイプの方には特に、
深部のこりに届く鍼
お尻～足にかけての温灸
背中の緊張をゆるめる調整
自律神経・血流ケア
などを組み合わせ、
「歩くと痛い・しびれる」をやわらげていきます。
※鍼が苦手な方は、温灸に変更できます。
自宅でできる簡単セルフケア
腰～お尻をしっかり温める
背すじ伸ばしストレッチ（1日5分）
無理のない短時間のこまめな歩行
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腰の重だるさ
脚のしびれ
歩行時の痛み
冷え
こんなお悩みに選ばれています。
歳だから仕方ない…
そう思っている方も、ラクになる可能性があります。
気になる方はお気軽にご相談ください
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