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整うリラクゼーションのブログ

2025年11月のブログ一覧

19件のブログがあります

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  • 本日のお客様
    プライベート
    投稿日：
    2025/11/29
    投稿者：
    藤原 奈美
    本日のお客様
    本日はご来店いただきありがとうございました。肩や首の凝りがかなり強く、お疲れが溜まっていらっしゃるのが伝わりました。少しでも楽になっていただけていたら嬉しいです。施術中ず…続きを見る
  • 強揉みご希望のお客様へ
    プライベート
    投稿日：
    2025/11/29
    投稿者：
    藤原 奈美
    強揉みご希望のお客様へ
    「強く押してほしい」「ガッツリほぐしてほしい」そう思ってご来店くださる方はとても多いです。お疲れが強いと、どうしても“強い刺激＝効く”というイメージがあるのですが、実は身…続きを見る
  • 今日は字の綺麗さに感動した日
    プライベート
    投稿日：
    2025/11/27
    投稿者：
    藤原 奈美
    今日は字の綺麗さに感動した日
    本日ご来店いただいたお客様、書かれる字がとても綺麗で、思わず見惚れてしまいました。丁寧に書かれた文字って、その人の心の落ち着きや優しさが伝わりますね。施術で身体が整うと、…続きを見る
  • 野鳥観察
    プライベート
    投稿日：
    2025/11/27
    投稿者：
    藤原 奈美
    野鳥観察
    最近、宍道湖に集まるカモや野鳥を見るのがとても好きです。水面をゆっくり泳いでいたり、ふわっと羽を広げたり…その穏やかな姿を見るだけで、なんとなく心がゆるんでいきます。自然…続きを見る
  • 毎日育児を頑張っているお母さんへ
    プライベート
    投稿日：
    2025/11/26
    投稿者：
    藤原 奈美
    毎日育児を頑張っているお母さんへ
    毎日育児を頑張っているお母さん、本当にお疲れ様です。小さな体を抱っこしたり、前かがみの姿勢が続いたり…気づかないうちに肩や腰に力が入りっぱなしになっていませんか？自分のこ…続きを見る
  • 寒くなってきた季節にできるセルフケア
    プライベート
    投稿日：
    2025/11/26
    投稿者：
    藤原 奈美
    寒くなってきた季節にできるセルフケア
    寒くなると体が自然と縮こまり、肩や首・腰まわりが固まりやすくなります。そんな季節こそ、ちょっとしたセルフケアを続けるだけで、毎日の体の軽さが大きく変わります。まずおすすめ…続きを見る
  • 腰痛について
    プライベート
    投稿日：
    2025/11/26
    投稿者：
    藤原 奈美
    腰痛について
    腰痛は、同じ姿勢が続いたり、冷えで筋肉がこわばることで起こりやすくなります。特にこの季節は、腰まわりの血流が落ちやすく、いつも以上に張りやすい方が増えています。腰が重いと…続きを見る
  • ホットヨガ始めました！
    プライベート
    投稿日：
    2025/11/24
    投稿者：
    藤原 奈美
    ホットヨガ始めました！
    最近、ホットヨガを習い始めました。温かい空間でゆっくり体を動かすと、普段使えていない筋肉や呼吸の浅さに気づけて、とても気持ちがいいです。動きはゆっくりでも、汗がじんわり出…続きを見る
  • 癒しについて
    プライベート
    投稿日：
    2025/11/24
    投稿者：
    藤原 奈美
    癒しについて
    “癒し”は、特別なことをしなくても、ふっと力が抜ける瞬間に生まれます。忙しく過ごしていると、自分では気づかないうちに心も体もずっと力が入ったままになってしまいます。優しく…続きを見る
  • 肩こりについて
    プライベート
    投稿日：
    2025/11/24
    投稿者：
    藤原 奈美
    肩こりについて
    肩こりは、同じ姿勢が続いたり、気温差で体がこわばったりすると、筋肉が固まって血流が悪くなることで起こりやすくなります。最近は、スマホやパソコンで肩まわりがガチッと固まって…続きを見る
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整うリラクゼーションのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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