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整うリラクゼーション

トトノウリラクゼーション

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  • 島根県出雲市斐川町学頭３６４６－１
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整うリラクゼーションのブログ

最新ブログ一覧

91件のブログがあります

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  • リラクゼーションは、ご褒美でもあり予防にもなる
    プライベート
    投稿日：
    2025/12/1
    投稿者：
    藤原 奈美
    リラクゼーションは、ご褒美でもあり予防にもなる
    リラクゼーションは「疲れたから行く場所」というイメージが強いですが、実は“予防”としての効果もとても大きいケアです。こりや疲れは、限界までため込んでしまうほど回復に時間が…続きを見る
  • 冬こそ、巡りを意識したケアを
    プライベート
    投稿日：
    2025/12/1
    投稿者：
    藤原 奈美
    冬こそ、巡りを意識したケアを
    冬は気温が下がり、体がぎゅっと固まりやすい季節。肩こりや腰の重だるさ、手足の冷えが出やすくなるのもこの時期の特徴です。そんな冬のケアで大切なのは、「巡りをよくすること」。…続きを見る
  • 本日のお客様
    プライベート
    投稿日：
    2025/11/29
    投稿者：
    藤原 奈美
    本日のお客様
    本日はご来店いただきありがとうございました。肩や首の凝りがかなり強く、お疲れが溜まっていらっしゃるのが伝わりました。少しでも楽になっていただけていたら嬉しいです。施術中ず…続きを見る
  • 強揉みご希望のお客様へ
    プライベート
    投稿日：
    2025/11/29
    投稿者：
    藤原 奈美
    強揉みご希望のお客様へ
    「強く押してほしい」「ガッツリほぐしてほしい」そう思ってご来店くださる方はとても多いです。お疲れが強いと、どうしても“強い刺激＝効く”というイメージがあるのですが、実は身…続きを見る
  • 今日は字の綺麗さに感動した日
    プライベート
    投稿日：
    2025/11/27
    投稿者：
    藤原 奈美
    今日は字の綺麗さに感動した日
    本日ご来店いただいたお客様、書かれる字がとても綺麗で、思わず見惚れてしまいました。丁寧に書かれた文字って、その人の心の落ち着きや優しさが伝わりますね。施術で身体が整うと、…続きを見る
  • 野鳥観察
    プライベート
    投稿日：
    2025/11/27
    投稿者：
    藤原 奈美
    野鳥観察
    最近、宍道湖に集まるカモや野鳥を見るのがとても好きです。水面をゆっくり泳いでいたり、ふわっと羽を広げたり…その穏やかな姿を見るだけで、なんとなく心がゆるんでいきます。自然…続きを見る
  • 毎日育児を頑張っているお母さんへ
    プライベート
    投稿日：
    2025/11/26
    投稿者：
    藤原 奈美
    毎日育児を頑張っているお母さんへ
    毎日育児を頑張っているお母さん、本当にお疲れ様です。小さな体を抱っこしたり、前かがみの姿勢が続いたり…気づかないうちに肩や腰に力が入りっぱなしになっていませんか？自分のこ…続きを見る
  • 寒くなってきた季節にできるセルフケア
    プライベート
    投稿日：
    2025/11/26
    投稿者：
    藤原 奈美
    寒くなってきた季節にできるセルフケア
    寒くなると体が自然と縮こまり、肩や首・腰まわりが固まりやすくなります。そんな季節こそ、ちょっとしたセルフケアを続けるだけで、毎日の体の軽さが大きく変わります。まずおすすめ…続きを見る
  • 腰痛について
    プライベート
    投稿日：
    2025/11/26
    投稿者：
    藤原 奈美
    腰痛について
    腰痛は、同じ姿勢が続いたり、冷えで筋肉がこわばることで起こりやすくなります。特にこの季節は、腰まわりの血流が落ちやすく、いつも以上に張りやすい方が増えています。腰が重いと…続きを見る
  • ホットヨガ始めました！
    プライベート
    投稿日：
    2025/11/24
    投稿者：
    藤原 奈美
    ホットヨガ始めました！
    最近、ホットヨガを習い始めました。温かい空間でゆっくり体を動かすと、普段使えていない筋肉や呼吸の浅さに気づけて、とても気持ちがいいです。動きはゆっくりでも、汗がじんわり出…続きを見る
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