整うリラクゼーションのブログ
プライベート
投稿日：2026/2/28
- 休むことも 整うこと
私たちはつい、
「頑張ること」を前に進むことだと思いがちです。
でも本当は、
休むことも、整うための大切な時間。
身体も同じです。
筋肉は、力を入れ続けると硬くなります。
神経も、働き続けると興奮が抜けなくなります。
だからこそ必要なのは、
“弛緩”の時間。
副交感神経が優位になり、
呼吸が深くなり、
身体が「もう大丈夫」と感じられる時間。
それが回復の土台になります。
整うリラクゼーションも、
2月末をもってしばらくお休みに入ります。
止まることは、後退ではなく、
次に進むための余白。
呼吸を整えるように、
一度ゆっくり吐ききる時間です。
これまで出会ってくださった皆様へ。
整う時間をご一緒できたこと、
心から感謝しています。
また自然と呼吸が深くなる場所で、
お会いできる日まで。
休むことも、整うこと。
その時間を静かに大切に過ごしていきます。
ありがとうございました。
ご来店お待ちしております
リラクゼーションセラピスト
藤原 奈美フジハラ ナミ
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