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クレストかごしま Wellness Stretch

クレストカゴシマ ウェルネスストレッチ

  • リラク
  • エステ
  • 鹿児島県鹿児島市坂之上6-15-8
  • 坂之上駅から車で3分 鹿児島銀行坂之上支店近く

クレストかごしま ウェルネスストレッチ(Wellness Stretch)のブログ

最新ブログ一覧

28件のブログがあります

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  • YouTubeで話題の『痛いけど効く』の真相
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/20
    投稿者:
    長重 晃子
    当院にいらっしゃるお客様の多くが「YouTubeを見て勇気を出してきました!」とおっしゃいます。そして施術後、皆さんが口を揃えて仰るのが「本当にYouTube通り痛かった!笑 でも、体…続きを見る
  • 反り腰が原因の膝の不調
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/17
    投稿者:
    長重 晃子
    太ももの張りが強く、膝に不調を抱えていらっしゃる方です。反り腰は膝に強く影響を及ぼします。施術後、姿勢改善のコツをお伝えしたら、腹部に力が入り、姿勢も綺麗に!反り腰も緩和…続きを見る
  • 歩くのも困難な膝
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/11
    投稿者:
    長重 晃子
    しゃがむ動作、立ち上がり動作、車の乗り降り、日常生活全てにおいて両膝に痛みがあり、苦しんでおられました。整形外科では変形性膝関節症との診断で、電気治療を受けていらっしゃい…続きを見る
  • 慣れない寒さに身体がびっくりしています!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/9
    投稿者:
    長重 晃子
    写真は錦江台からの雪景色です。とっても寒い朝でしたね。道路が凍っていました。寒いとお身体の不調が出やすいものですが、その原因は自律神経が乱れやすいということです。寒暖差が…続きを見る
  • 胸椎の大切さ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/6
    投稿者:
    長重 晃子
    写真は、一昨年兼子先生の『ストレッチ大学』に通っていた時のものです。胸椎のストレッチを学んでいる所なのですが、復習すると当時とはまた違った気づきや視点もあり、とても面白い…続きを見る
  • 散歩が出来るようになりました
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/2
    投稿者:
    長重 晃子
    股関節痛で通っていらっしゃる方から嬉しい報告を聞きました。『毎朝15分の散歩が出来るようになりました』神経系ストレッチを始める前は歩行痛のため、家族とのお出かけも出来なくな…続きを見る
  • 股関節が辛い
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/20
    投稿者:
    長重 晃子
    股関節の辛さでお悩みの方は多いです。当院にも『手術しかない』と言われて、『でも手術はなんとか回避したい』という思いで来られる方が多くいらっしゃいます。股関節の悩みを抱えて…続きを見る
  • 眠れないほどの症状でした
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/13
    投稿者:
    長重 晃子
    寝ていると腕がズキズキして、眠れない日々をお過ごしでした。眠れないほどの症状、どれだけお辛かったでしょう。2回施術後、8割軽減して眠れるようになられました。原因の根本は日頃…続きを見る
  • 腸活と慢性痛の関係
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/9
    投稿者:
    長重 晃子
    写真は私の夕食メニューの一部です。食物繊維や発酵食品を摂ることを意識しています!毎日食べるものは納豆ともずくです。腸内環境を整えることは長期的に考えると痛み予防につながり…続きを見る
  • 胸椎の柔軟性
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/4
    投稿者:
    長重 晃子
    胸椎の柔軟性、気にしたことありますか?胸椎はしっかりと動いてほしい場所なのですが、ここがガチガチになってしまっている方が多いです。胸椎が硬いと、隣接する首、腰が過剰に動い…続きを見る

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