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クレストかごしま Wellness Stretch

クレストカゴシマ ウェルネスストレッチ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 鹿児島県鹿児島市坂之上6-15-8
  • 坂之上駅から車で3分 鹿児島銀行坂之上支店近く

クレストかごしま ウェルネスストレッチ(Wellness Stretch)のブログ

最新ブログ一覧

36件のブログがあります

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  • 歩くのも困難な膝
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/11
    投稿者:
    長重 晃子
    しゃがむ動作、立ち上がり動作、車の乗り降り、日常生活全てにおいて両膝に痛みがあり、苦しんでおられました。整形外科では変形性膝関節症との診断で、電気治療を受けていらっしゃい…続きを見る
  • 慣れない寒さに身体がびっくりしています!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/9
    投稿者:
    長重 晃子
    写真は錦江台からの雪景色です。とっても寒い朝でしたね。道路が凍っていました。寒いとお身体の不調が出やすいものですが、その原因は自律神経が乱れやすいということです。寒暖差が…続きを見る
  • 胸椎の大切さ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/6
    投稿者:
    長重 晃子
    写真は、一昨年兼子先生の『ストレッチ大学』に通っていた時のものです。胸椎のストレッチを学んでいる所なのですが、復習すると当時とはまた違った気づきや視点もあり、とても面白い…続きを見る
  • 散歩が出来るようになりました
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/2
    投稿者:
    長重 晃子
    股関節痛で通っていらっしゃる方から嬉しい報告を聞きました。『毎朝15分の散歩が出来るようになりました』神経系ストレッチを始める前は歩行痛のため、家族とのお出かけも出来なくな…続きを見る
  • 股関節が辛い
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/20
    投稿者:
    長重 晃子
    股関節の辛さでお悩みの方は多いです。当院にも『手術しかない』と言われて、『でも手術はなんとか回避したい』という思いで来られる方が多くいらっしゃいます。股関節の悩みを抱えて…続きを見る
  • 眠れないほどの症状でした
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/13
    投稿者:
    長重 晃子
    寝ていると腕がズキズキして、眠れない日々をお過ごしでした。眠れないほどの症状、どれだけお辛かったでしょう。2回施術後、8割軽減して眠れるようになられました。原因の根本は日頃…続きを見る
  • 腸活と慢性痛の関係
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/9
    投稿者:
    長重 晃子
    写真は私の夕食メニューの一部です。食物繊維や発酵食品を摂ることを意識しています!毎日食べるものは納豆ともずくです。腸内環境を整えることは長期的に考えると痛み予防につながり…続きを見る
  • 胸椎の柔軟性
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/4
    投稿者:
    長重 晃子
    胸椎の柔軟性、気にしたことありますか?胸椎はしっかりと動いてほしい場所なのですが、ここがガチガチになってしまっている方が多いです。胸椎が硬いと、隣接する首、腰が過剰に動い…続きを見る
  • 新年のスタート
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/4
    投稿者:
    長重 晃子
    昨年はたくさんの方に神経系ストレッチを受けていただき、知っていただけたこと心より感謝いたします。本年も皆様の健康や痛みのない快適な生活のお役に立てるよう一層精進して参りま…続きを見る
  • 腰椎すべり症でも改善!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/25
    投稿者:
    長重 晃子
    腰椎すべり症と診断され、長い間整形外科のリハビリに通われていたそうですが、なかなか改善せずお悩みでした。神経系ストレッチと運動療法を組み合わせた施術で痛みの原因にアプロー…続きを見る

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