クレストカゴシマ ウェルネスストレッチ
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クレストかごしま ウェルネスストレッチ(Wellness Stretch)のブログ
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投稿日：2026/2/6
- 胸椎の大切さ
- 写真は、一昨年兼子先生の『ストレッチ大学』に通っていた時のものです。
胸椎のストレッチを学んでいる所なのですが、復習すると当時とはまた違った気づきや視点もあり、とても面白いです。
新しい学び、技術もとても大切ですが、復習することで精度を上げる！これも大切だなと思いました。
胸椎はストレッチしづらい場所ですが、神経系ストレッチでは的確にアプローチ出来ます。
胸椎の柔軟性を高めることは首や腰の不調を改善することにつながりますよ。
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