レインボウ(RAINBOW)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/4
- 東洋医学のきほん！五行論かんたん解説
- 「なんとなく不調が続く…」
そんなときは、体の“バランス”が崩れているサインかも
東洋医学では、体は
「 木・火・土・金・水）の5つの要素（五行）で成り立っていると考えます。
この5つはそれぞれ
・ 助け合う関係（相生）
・ 抑え合う関係（相克）
でバランスを保っています。
ですが
・ストレス
・食生活の乱れ
・疲れの蓄積
などによってバランスが崩れると不調として体に現れます
例えば…
・イライラしやすい
・疲れが抜けない
・冷えやすい
・むくみやすい
これもすべて“どこかのバランスの乱れ”です
そしてその状態は足裏にしっかり表れます。
足は全身とつながっているため
色・硬さ・温度などから
体の状態を読み取ることができます。
足を整えることで
体全体のバランスを整えることができる！
本来、体には
自分で整う力（自然治癒力）が備わっています。
その力を引き出すことが不調改善の近道です。
まずは自分の体の状態を知ることからはじめましょう♪
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