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ピラネス 広島並木店(PlLA NESS)のブログ
2025年11月のブログ一覧
3件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/22
- 投稿者：
- 谷松 晃大
ピラティスはストレッチに似ていると思われることがありますが実は目的も効果も大きく異なります今回は二つの違いを分かりやすくご紹介しますストレッチは筋肉を伸ばしてほぐすものス…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/9
- 投稿者：
- 谷松 晃大
「肩こりがずっと取れない」「腰が重い…」そんなお悩みを抱えていませんか？マッサージで一時的に楽になっても、すぐに元に戻ってしまう方にこそおすすめなのが、ピラティス。原因は…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/3
- 投稿者：
- 谷松 晃大
「寒くなると体が重くなる」「代謝が落ちて太りやすい」そんな季節のお悩みにこそ、ピラティスがぴったりです。ピラティスは体の深層にあるインナーマッスルを鍛えることで、冷えやむ…続きを見る
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